تقدم العلاقات الديناميكية والمتغيرة باستمرار للناس بعضًا من أعظم تحديات الحياة والنمو الشخصي والمكافآت الجميلة.
عندما يتواعد الأزواج ويبدأون في تكوين العلاقات ، يجدون أنفسهم يمرون بمراحل نموذجية مختلفة من الحب.
يختبر الناس بوعي ولا شعوري بعضهم البعض ، ويتدرجون من مرحلة إلى أخرى ، في محاولة للحصول عليها بشكل صحيح. في بعض الأحيان ، تكون خطوتان إلى الأمام ، وخطوة واحدة إلى الوراء.
كل مرحلة من هذه المراحل تأتي مع الإيجابيات والسلبيات. ومع ذلك ، على الرغم من السلبيات ، يستمر الناس في محاولة فهمها بشكل صحيح ، وجعل حبهم يدوم ، على أمل إنشاء علاقة صحية والحفاظ عليها – كل هذا مع فهم الاختلافات الفردية وقبولها وتكريمها.
الأزواج الدائمون على استعداد للقيام بالعمل لجعل حبهم يدوم ، على أمل إنشاء علاقة صحية والحفاظ عليها ، مع فهم وقبول واحترام الاختلافات الفردية والحدود والأهداف المشتركة بمرور الوقت.
أربع مراحل للحب وكيفية معرفة المرحلة التي أنت فيها
1. مرحلة شهر العسل – أو “الشهوة”
يمكن أن تستمر هذه المرحلة الأولى من الحب في البداية من شهرين إلى عامين . فكر في الشمبانيا والنظارات ذات اللون الوردي ! من المحتمل أن تشرف أنت وشريكك على أي عادات أو سمات في الآخر يمكن أن تكون مصدر إزعاج محتمل مثل الانحرافات أو “المراوغات” بدلاً من ذلك.
كل جانب من بعضه البعض هو الجانب الجيد وكلا الهرمونات الخاصة بك في حالة إفراط.
تعمل الناقلات العصبية “التي تشعرك بالرضا” التي يتم إطلاقها بمعدل سريع خلال هذه المرحلة من الحب بشكل مماثل تقريبًا بنفس الطريقة التي تعمل بها المخدرات غير المشروعة – زيادة الانتباه والتركيز ، والميول نحو الهوس ، والرغبة القوية والقوية في أن نكون مع شركائنا. حب جديد كل لحظة يقظة والتفكير في أي شيء آخر غير بعضنا البعض.
من الصعب إنجاز أي عمل. أنت منتشي بالحب! كل شيء على ما يرام ورائع في عالمك.
لا يسعك إلا أن تتساءل باستمرار عن الشيء الجديد الحالم لرغبتك ، “أين كنت طوال حياتي؟”
ما هو الجانب السلبي؟ ربما تكون قد أهملت العلاقات الأخرى في حياتك لقضاء بعض الوقت مع شريكك الجديد – في بعض الأحيان بشكل مفرط. العلاقة المتشابكة بشكل مفرط تمنع الحفاظ على هويتك ويمكن أن تولد مشاكل الاعتماد المتبادل في البعض.
قد يحدث الملل إذا أدركت أنه لا توجد اهتمامات مشتركة تتجاوز المشاعر الأولية للشهوة.
بعد ذلك ، بعد شهور من السير بأقصى سرعة بسرعة 80 ميلاً في الساعة ، حدث توقف مفاجئ وتوقف الأمر برمته. لقد تلاشت المخدرات وقمت بإزاحة يدك خلف أذنك فقط لتدرك أن نظارتك ذات اللون الوردي قد سقطت بالفعل في مرحلة ما بين ركوب الخيل والانحراف عن الطريق السريع إلى منطقة جديدة.
لم تعد في قمة الحب وانتقلت إلى “مرحلة النمو”.
2. مرحلة الصراع على السلطة ، والميل إلى الداخل والنمو
تم تفكيك الوهم واستبداله بالغضب وخيبة الأمل. ربما كان هناك سوء تفاهم حول وضع توقعات حول شيء مهم لواحد منكم على الأقل.
أو ، هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه أخيرًا في رؤية بعضكما البعض من أجل ما أنت عليه حقًا كبشر بشخصيات منفصلة تتجاوز العلاقة نفسها.
هذا يعني أنك قد تواجه أيضًا المراوغات التي من شأنها أن تزعجك ، والعادات التي يمكن أن تكون محبطة ، والاهتمامات التي تحملك أو تربكك وأي عدد من الخصوصيات الأخرى أو الأمتعة غير المتوقعة التي يجب عليك معرفة كيفية التعايش معها إذا كنت تريد هذه العلاقة استمر.
هذا وقت صعب للأزواج.
في بعض الأحيان نحاول إعادة الشخص إلى ما كنا نعتقده أو خلقه ليكون في أذهاننا.
قد تزداد الحجج أو الخلافات ويحدث سوء الاتصال بسبب أنماط الاتصال والتعلق المختلفة . يعد الوضوح في كيفية التواصل أمرًا حيويًا في هذه المرحلة ، لأن هذا سيحدد ما إذا كانت العلاقة يمكن أن تستمر.
بعض الأزواج لا ينجون من هذه المرحلة. في الواقع ، ينفصل الكثيرون بسبب المعارك المستمرة ، معتقدين أن خلافاتهم تفوق الفوائد المحتملة التي يمكن أن تنتجها علاقتهم أو أسباب أخرى.
لمنع هذا ، أعط الأولوية لقبول وتقدير خلافاتك. تعلم تقاسم السلطة. وكن آمنًا بمعرفة أن علاقتك لا – ولا ينبغي – تصور دائمًا خيالًا مثاليًا للصورة من الانسجام المستمر ، لذلك لا تطارد هذا الخيال أيضًا. تعرف على نقاط القوة في علاقتك والبناء عليها.
بالإضافة إلى ذلك ، خذ هذا الوقت لتعزيز الحدود الواضحة. اجعل الاحترام المتبادل جانبًا أساسيًا من علاقتك.
في المقابل ، سوف تتعمق العلاقة وتجسد شيئًا أكثر واقعية وواقعية ، أفضل بكثير من مفهوم مثالي يحاول حشو الحب الواقعي في صندوق بحجم التلفزيون. (تنبيه المفسد: لن يكون مناسبًا أبدًا ، طالما أن الحياة التلفزيونية لا تصور بدقة أي شيء عن الحياة الحقيقية والحب الحقيقي.)
تهدف هذه المرحلة إلى تقوية الرابطة بينكما ، على الرغم من أي محنة تواجهكما ، مع إرساء استقلاليتكما أيضًا. الحب الحقيقي هو لقاء شخصين كاملين لمشاركة حبهم.
لذا ، فإن الطريقة التي تدير بها اختلافاتك وتلك المراوغات المزعجة غالبًا ما تحدد كيفية تقدم العلاقة (أو قد تنهار بسهولة).
يمكن أن تصبح العلاقة أقوى إذا كان كل شخص على استعداد للحفاظ على خطوط الاتصال مفتوحة وأن يكون متقبلاً لتحسين الذات لأنفسهم ولمصلحة علاقتهم.
وبهذه الطريقة ، يمكنهم التعامل مع الخلافات بشكل ودي ، على الأقل في معظم الأوقات ، والاستمتاع بالحب أكثر في “مرحلة الاستقرار”.
3. المرحلة المستقرة – أو الرضا عن النفس
عندما ينتقل الزوجان إلى هذه المرحلة ، يكون هناك وعي أكبر بسلوكيات بعضهما البعض والاختلافات والمضايقات. لقد عمل كلاهما من خلال تحديد الأدوار والاستقلالية وابتعدا في الغالب عن صراعات السلطة التي احتكرت العلاقة في يوم من الأيام.
الخلافات هي مجرد خلافات. لا يتحولون بالضرورة إلى حجج. ولكن إذا فعلوا ذلك ، فيمكن إدارتهم.
بشكل عام ، تتمتع العلاقة بمزيد من السلام وإيقاع وتدفق راسخين. قد تتمكن حتى من رؤية المستقبل مع هذا الشخص.
ومع ذلك ، فإن الخطر يكمن في الماء خلال هذه المرحلة ، حيث يوجد خطر متزايد من الملل مع بعضنا البعض أو الملل بسبب رؤية الإيقاع والتدفق على أنه أمر روتيني وحذري.
في المقابل ، قد يؤدي هذا إلى اللامبالاة أو حتى الخيانة الزوجية ، ليس بالضرورة لأن هذا الشخص لديه شكاوى في غرفة النوم – ولكن لأنهم يفتقدون الإثارة ويشعرون بالحاجة إلى مطاردة شيء يبدو مثيرًا ومليئًا بالعاطفة التي يشعرون بها. خسروا في علاقتهم.
غالبًا ما يبدأ الناس في أخذ الشخص الآخر كأمر مسلم به ولم يعد يبذل جهدًا في العلاقة أو أي جهد لإقناع شريكهم أو القيام بإيماءات ومصالح لطيفة. إنهم يعتقدون أن بإمكانهم الاعتماد على أمجادهم . هذا حيث هم مخطئون.
يبدأ بعض الناس في الابتعاد عن شركائهم بدلاً من الابتعاد عنهم. ومع ذلك ، فإن المفارقة هي أنه على الرغم من الملل أو الروتين في العلاقة ، فهي سلمية وآمنة وآمنة.
لقد تعمق من الشهوة إلى التغلب على الشدائد وتحقيق الحب الدائم وأن يصبح العزاء الذي يجب أن يتمتع به كل شخص بسبب ندرته وفضائله وإيجابيته.
يمكن للناس أن يشعروا بالارتياح والأمان ويستغرقون وقتًا شخصيًا من العلاقة بطرق صحية ، دون أن تشعر العلاقة بالتهديد.
إذا كان بإمكانك تغيير وجهة نظرك بشأن ما قد يبدو مملًا إلى ما هو مريح وله حضور إيجابي ومستقر ، فيمكن أن تستمر العلاقة في النمو.
حتى عندما تتباطأ الأمور وتهدأ الإثارة وتهدأ الأدرينالين ، إذا كان بإمكانك الاستمرار في رعاية علاقتك وشريكك ، ووضع العمل في رؤيته من خلال دعم بعضكما البعض ، فهناك فرصة جيدة للوصول إلى “مرحلة الالتزام . “
4. مرحلة الالتزام
في هذه المرحلة ، أتقنت كيفية إدارة الأوقات العصيبة واحتضان الأوقات السعيدة والاحتفال بها.
على الرغم من السوء ، فأنت تتفوق وتفضل شركة الآخر. وقد أصبح التمييز الأساسي واضحًا: لست بحاجة إلى الشخص الآخر في حياتك – اخترت أن تكون مع هذا الشخص .
هناك توازن بين القوة والحرية والحب والانتماء.
بعض الأسئلة التي يطرحها الناس هي: هل يمكنك رؤية نفسك مع هذا الشخص على المدى الطويل؟ هل لديك اهتمامات وأهداف مشتركة؟ هل يضيف هذا الشخص الإيجابية – بدلاً من أن يمتصها – في حياتك؟ هل هذا الشخص هو الحزمة الكاملة؟ هل تعمل كفريق؟
هل أنت متوافق كشركاء الحياة؟
هذه الأسئلة هي تذكير بأن العلاقات تحتاج إلى استمرار العمل والاهتمام والالتزام.
إن تعلم التعرف على مراحل الحب واحتضانها يمكن أن يساعد الأفراد والأزواج على حد سواء على التنقل بشكل أفضل في التقلبات والمنعطفات المتوقعة في العلاقة ، خاصة إذا كانوا يريدون القفز إلى الزواج .
يمكن أن يساعد فهم التحديات التي تجلبها العلاقات والاستعداد لها على تحديد المحفزات وتعلم أن يكونوا سباقين في معالجة العقبات التي يتوقعونها والعمل من خلالها بدلاً من خوض معارك مستمرة ثم الاستسلام في نهاية المطاف.
سيساعد هذا في إنشاء الجسر الذي يربط الشخصين على المدى الطويل.
التواصل هو المفتاح. كيف ستتواصل بشأن خلافاتك؟ كيف سيتم إدارتهم؟ هل يمكنك التحدث عن اختلافاتك بطريقة تشجع استراتيجيات الاتصال الصحي وفهم وتكريم كل من أوجه التشابه والاختلاف بينكما؟
العلاقات صعبة وصعبة في بعض الأحيان.
الناس معقدون. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد قضاء المزيد من الوقت معًا في تحديد مستقبلك. إن التنقل عبر مراحل الحب ليس عملية خطية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الانتقال في الحياة (عش فارغ ، طفل) إلى إعادة الزوجين إلى “مرحلة النمو”.
في الواقع ، سوف يتنقل معظم الأزواج عبر مراحل الحب الأربع عدة مرات ، اعتمادًا على المدة التي يلتزمون فيها ببعضهم البعض ومقدار العمل الذي يرغبون في القيام به في العلاقة . قد يمر بعض الأزواج بمرحلة “شهر العسل” عدة مرات أكثر من “مرحلة الصراع على السلطة” ، والعكس صحيح. كل علاقة فريدة من نوعها.
ولكن في الوقت الحالي ، من المحتمل أن تفهم سبب وجود سبب وجيه وراء تسمية العلاقات بأنها متقلبة.
إذا لزم الأمر ، استشر معالجًا للزواج أو العلاقات . قد يكون وجود طرف ثالث لمساعدتك في التغلب على تحديات علاقتك – أيًا كانت مرحلة الحب التي تمر بها – هو المفتاح لمساعدة علاقتك على الازدهار.
