هل أنت في علاقة جديدة وتتساءل ما إذا كان ما تشعر به هو الحب؟
قد يكون من الصعب معرفة ذلك ، خاصة إذا كنت تتوقع أن تترك علامة كبيرة من السماء وتضربك على رأسك.
هل يجب أن يكون الوقوع في الحب شديدًا أم دراميًا؟ هل يجب أن يكون الحب شيئًا مستهلكًا بالكامل ، أم يمكن أن يكون هادئًا وسهلاً؟ كم من الوقت تستغرق؟
هذه بعض الأسئلة الشائعة التي قد تدور في ذهنك ، لكن الحقيقة تكمن في كونك صادقًا مع نفسك.
أولاً ، اعلم أنه لا يوجد جدول زمني لتعرف ضمنيًا ما إذا كنت تحب شخصًا ما. لا داعي للاندفاع للحصول على إجابة.
إذا كانت اهتماماتك العاطفية تسعى وراءك من أجل علاقة ، فمن المحتمل أنه لن يذهب إلى أي مكان ويمكنك الاسترخاء والسماح لنفسك بالتودد من قبلهم.
سيسمح لك ذلك بالتواصل أكثر مع ما تشعر به حتى تتمكن من اكتساب نظرة ثاقبة على سؤال أكثر أهمية – هل هو حب ؟
هل هو الحب؟ ستة أسئلة تطرحها على نفسك (وتجيب بصدق) لتكتشفها
هل تتوقع أن تسقط علامة كبيرة من السماء وتضربك فوق رأسك؟ هل يجب أن يكون الوقوع في الحب شديدًا أم دراميًا؟ هل يجب أن يكون الحب شيئًا مستهلكًا بالكامل ، أم يمكن أن يكون هادئًا وسهلاً؟
الخطوة الأولى بسيطة ولكنها قد لا تكون سهلة.
1. كن واقعيا بشأن ما تتوقع أن تشعر به عندما تقع في الحب
قد يكون لديك توقع يمنعك من تجربتك لما يحدث بالفعل بداخلك الآن.
على سبيل المثال ، قد تتوقع أن تشعر بذلك على الفور ، ولكن الحقيقة هي أنه لا يوجد حد زمني للوقوع في حب شخص ما. يمكن أن يحدث في لحظة ، أو يمكن أن يتطور بمرور الوقت. اسأل مائة من الأزواج وستحصل على إجابات تختلف من فوري إلى أشهر أو حتى سنوات.
لسوء الحظ ، إذا كنت لا تعرف ما تبحث عنه أو إذا كانت لديك توقعات غير واقعية بشأن الوقوع في الحب ، فيمكنك أن تفوتك شيئًا رائعًا أمامك مباشرة.
تخلص من الحاجة إلى المعرفة وبدلاً من ذلك كن فضوليًا حول ما يعنيه لك الوقوع في الحب وما قد يبدو عليه الأمر.
العقل الباطن مكلف بإبقائك على قيد الحياة. وتتمثل مهمتها في الحفاظ على جسمك حيًا وعمله ضمن نطاق ضيق جدًا من درجة الحرارة وضغط الدم ومعدل ضربات القلب وما إلى ذلك. إذا تحرك جسمك خارج هذا النطاق الضيق من التوازن ، فسوف تموت.
هذه أيضًا الطريقة التي ينظم بها عقلك الباطن سلوكك واستجاباتك العاطفية للمثيرات الخارجية. لديك أيضًا توازن سلوكي. في الأساس ، يعمل عقلك الباطن على إبقاء الأشياء كما هي لإبقائك على قيد الحياة. يستخدم معيارين – معروف وغير معروف. إذا كان معروفًا ، يمكن للعقل الباطن أن يتعرف عليه ويسمح لك بالمضي قدمًا دون تردد.
إن شرارة الانجذاب إلى شخص آخر هي إشارة إلى إدراك عقلك الباطن لطاقة أو ديناميكية مألوفة. يرسل إشارة تعلن ، “هذا مألوف! هذا مألوف! “
إذا كانت لديك تجارب سلبية من طفولتك حول الاتصال والحميمية ، فقد تكون هذه الإشارة المألوفة بمثابة إنذار يعلن ، “احترس! خطر وشيك!”
ينتج عن هذا نتيجة إيجابية خاطئة إذا أساءت تفسير الإشارة على أنها إثارة وليست خوفًا. قد يكون “الحب من النظرة الأولى” المزعوم إشارة خطر تخبرك بالهرب من شخص قد يكون سامًا.
لذلك من المهم تحديد ما سيشعر به الحب الحقيقي ، بدلاً من مجرد اندفاع المواد الكيميائية في الدماغ.
2. كن صادقًا بشأن ما تشعر به عندما تكون معهم
هل تشعرين بالأمان والعناية عندما تكونين معه؟ أو هل تشعر بعدم اليقين والخوف من أنك سترتكب خطأ؟ ستخبرك الإجابة كثيرًا عما إذا كان مناسبًا لك أم لا.
الهدف هو أن تكون في علاقة تلهمك للشعور بالرضا عن نفسك (وليست علاقة تثير مشاعر عدم الأمان أو أن عليك إثبات نفسك).
انتبه لما تشعر به عندما تكون معه ، وكذلك ما تشعر به عندما تنفصل عنه. لاحظ حوارك الداخلي. هل عقلك هادئ أم أنه يدور حول ما كان يجب أن تقوله أو ما الخطأ الذي ارتكبته؟
بدلًا من القلق بشأن المدة التي يستغرقها الوقوع في الحب ، ركز على المشاعر التي يلهمك بها.
سيمنحك التواصل مع المشاعر التي يلهمها فيك الوضوح الذي تحتاجه لتحديد المشاعر التي تشعر بها تجاهه.
3. ابحث عن اتصال عاطفي حقيقي
هل تبحث عن صاعقة الكيمياء لتخبرك أنك تقع في الحب؟ على الرغم من أهمية الكيمياء والجاذبية ، فإن وجود علاقة عاطفية قوية معه سيعمق مشاعرك.
الكيمياء هي نتاج اختلافاتك بينما يأتي الاتصال العاطفي من أوجه التشابه بينكما. يبدو هذا متناقضًا ، لكن اختلافاتك هي التي تخلق شرارة الجاذبية. الطاقة الذكورية والأنثوية ، الانطوائيون والمنفتحون ، تعمل هذه الطاقات المتعارضة بشكل طبيعي مثل المغناطيس لتجمع بينكما.
يأتي الاتصال العاطفي من القواسم المشتركة بينكما. عندما تشارك ما تشعر به ويمكن أن ترى بعضكما البعض وأن يتم رؤيتك ، فإنك تشعر بعلاقة قوية ورابطة هي مصدر العلاقة الحميمة العاطفية.
عندما يوجد كلاكما بينكما ، يكون هناك اتصال وجاذبية قوية يمكن أن تؤدي إلى علاقة مرضية ودائمة.
هذا النوع من الاتصال لا يحدث فقط عن طريق الصدفة. سيساعدك اتباع نهج أكثر وعيًا في الحب على إنشاء شراكة مثالية يمكنها الصمود أمام اختبار الزمن.
4. لاحظ كيف تتعامل مع الصراع معًا
تعد القدرة على التعامل مع الصراع معًا أحد أهم المؤشرات التي تشير إلى أنه يمكنك الحفاظ على علاقة حميمة طويلة الأمد مع رجلك. (من المحتمل ألا يكون لدى كلاكما أي مطبات على الطريق حتى الآن).
الصراع في علاقاتك الحميمة أمر لا مفر منه. ستكون هناك تحديات سيحتاجها كلاكما للعمل بها.
لهذا السبب من المهم ألا تحاول تجنب الخلاف أثناء عملية المواعدة.
ليست هناك حاجة لإثارة الصراع ، ولكن لا بأس في أن تهز القارب من حين لآخر إذا حدث ذلك من خلال التحدث عن حقيقتك.
إن معرفة أن كلاكما يمكنهما الإصلاح وإعادة الاتصال من خلال الصراع هو أحد أهم العوامل الحاسمة لتحديد التطابق المثالي للحب يدوم.
إذا لم تتغلب على أي عقبات معًا ، فسيكون ذلك بمثابة افتتان باحتمالية الحب في المستقبل.
5. انتبه لما إذا كنت على طبيعتك الأكثر أصالة
إذا كنت ترغب في أن تكون محبوبًا كما أنت حقًا ، يجب أن تكون على استعداد للظهور على أنك نفسك الأصيل. قد يكون الأمر مرهقًا ومثيرًا للقلق أن تلتف باستمرار إلى قطعة حلوى تحاول إرضاء رجلك.
العلاقة المثالية هي تلك التي يمكنك أن تكون فيها على طبيعتك ويكون الاتصال بينكما أمرًا سهلاً. ماذا يحدث عندما تشاركه ما تشعر به؟ هل يتخذ موقف دفاعي ويتجادل معك؟ أم أنه قادر على سماعك والاعتراف بمشاعرك؟
ابدأ بإخباره بما تشعر به. يمكنك حتى أن تشاركه أنك تحب أن تسمع أنه يحبك وأنك ما زلت تكتشف مشاعرك تجاهه.
شارك حقيقتك حول انجذابك له وأنك تستمتع بالرحلة لترى كيف تتكشف.
أن تكون أصليًا مثل إرسال دعوة إليه لمقابلتك عند اهتزاز عالٍ. عندما يكون شريكك قادرًا على مقابلتك بأصالته ، يمكنك إنشاء اتصال عميق.
عندما يمكنك أن تكون أصيلًا وأن تشارك حقيقتك مع بعضك البعض ، فقد وضعت الأساس لتزدهر الحب.
6. كن واقعيًا بشأن أهداف حياتك
المصالح المشتركة لطيفة ، لكنها لا تشير إلى أن كلاكما على نفس الصفحة حول ما هو مهم حقًا. لا تزال علاقتكما صغيرة ، لذلك هذا هو الوقت المناسب لقيمه وأهدافه ويرى ما إذا كنتما تتشاركان نفس المنظور حول ما هو مهم في الحياة.
قد يكون لديك استراتيجيات مختلفة للتعامل مع التحديات ، ولكن إذا كنت تشارك نفس القيم والأهداف ، فيمكنك إيجاد طريقة للعمل معًا لحل أي مشاكل قد تظهر.
القلق بشأن المدة التي تستغرقها لتقع في الحب لا يساعدك على البقاء حاضرًا لما تشعر به بالفعل وتقييم ما إذا كان سيكون مناسبًا لك على المدى الطويل. تخلص من الحاجة إلى معرفة ما إذا كان الحب أم لا ، وبدلاً من ذلك ، تواصل مع ما تشعر به تجاهه الآن.
سيسمح لك ذلك بالتواجد في الوقت الحالي حتى تتمكن من تقييم العلاقة من حيث إمكاناتها طويلة المدى.
