الاكتئاب هو حالة ذهنية من المزاج المنخفض والنفور من النشاط يصنف طبيا على أنه اضطراب عقلي وسلوكي، تؤثر تجربة الاكتئاب على أفكار الشخص، سلوكه، دوافعه، احاسيسه، وشعوره بالرفاهية.
يقال إن الأعراض الأساسية للاكتئاب هي انعدام التلذذ، والتي تشير إلى فقدان الاهتمام أو فقدان الشعور بالمتعة في بعض الأنشطة التي عادة ما تجلب الفرح للناس.
قد يأتي الاكتئاب مع الحزن، صعوبة في التفكير والتركيز وزيادة أو نقصان كبير في الشهية والوقت الذي يقضيه في النوم. قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب مشاعر الاكتئاب، اليأس . يمكن أن يكون على المدى القصير أو على المدى الطويل.
استيقظت من رنين الهاتف – مكالمات صديقك المقرب ، لكنك متعب جدًا ، تعلم أنه يتصل بك ليطلب منك الخروج ، وسوف …
ارفع الهاتف ، إذا تمت دعوتك ، اذهب ، إذا لم يكن كذلك ، اذهب للنوم!
على أي حال ، لن أذهب إلى أي مكان …
أنا متأكد من أنه لن يدعوني للخروج ، ربما سيقول “في وقت آخر ، سأدعوك للخارج ، سأخرج مع شخص آخر اليوم” ، أليس كذلك؟
لقد أعطيت لك الكثير من الواجبات المنزلية ولكنك لا تريد القيام بذلك ، سوف …
لا بد لي من حلها .. على الأقل … ليس لدي أي أصدقاء …
فقط انسخ الواجبات في الفصل غدًا!
أفعل نصفها فقط
لديك الكثير من المتاعب اليوم …
اسحب صديقك المفضل ليجلس وأخبره المتاعب…
لا أجد أي شخص أتحدث إليه ، هذا كل ما في الأمر!
تبحث عن الشفقة على وسائل التواصل الاجتماعي؟
ماذا تفعل عادة في أيام العطل؟
اجلس في المنزل وانتظر حتى يدعوك شخص ما للتسكع ، كسول جدًا لدعوتك!
ادعوا صديقي الصغير للعب ، ماذا تفعل!
أنا فقط في المنزل أتصفح وسائل التواصل الاجتماعي ، أنا كسول جدًا!
تكتشف أن أفضل صديق لك يتحدث عنك بشكل سيء من وراء ظهرك ، وسوف …
لا أحد قريب مني ، لا أهتم!
توقف عن اللعب معه ، لدي العديد من الأصدقاء!
غير صحيح؟ ماذا أفعل إذا كان لدي صديق مقرب تعرض للخيانة؟
تتعرض للتنمر في المدرسة ، سوف …
فقط قم بتغيير المدرسة؟
سأخبر والدي ، أخبر أمي ، أبلغ عن ذلك ولكن احميها ، … لن أتستر على جريمة الجرأة على إيذائي!
ماذا لو أخبرتهم أنهم قالوا إنني ضعيفة مرة أخرى؟ أنا حقا لا أريد ذلك!
