لا يعني السعي وراء السعادة حذاءً جديدًا أو شقة فاخرة أو أهدافًا طموحة. اكتشف ما هو مشترك بين النساء السعيدات.
بينما تحاول ثقافة المستهلك اليوم إقناعنا بخلاف ذلك ، فإن السعادة لا تعتمد حقًا على الأشياء المادية. أتساءل ما هو السر؟ الأشخاص السعداء لديهم أولويات معينة على الآخرين: يختارون الأشخاص والعلاقات والمواقف التي تبرز أفضل ما لديهم. إذا كنت ترغب في تحقيق رغباتك ، أو تحقيق أهدافك ، أو تحقيق ما تفهمه بالسعادة ، فتبني بعضًا من هذه السمات الخمس التي تمتلكها أسعد النساء.
1. يمكنهم أن يقولوا لا للأشياء التي لا يريدون بدون الشعور بالذنب
لقد حدث ذلك لنا جميعًا: عندما نواجه خيارًا ، يسهل علينا الموافقة على ما لا نريده بدلاً من محاربة الشعور بالذنب بقول “لا”. إذا كانت هذه هي حالتك أو إذا كنت تخشى كثيرًا من الضياع ، فقد حان الوقت لتبني طريقة جديدة في التفكير. أسعد النساء يضعن أنفسهن في المقدمة ، ولا يقبلن بأي شيء لا يردن. إنهم لا يهتمون بما يقوله أو يفكر فيه أي شخص آخر. إنهم لا يقلقون حتى من أن المجتمع سيحظى بالكثير من المرح في الحدث بدونهم لأنهم لا ينسبون قيمتهم إلى الوجود الاجتماعي. إذا كنت كثيرًا ما تفعل أشياء تبدو خاطئة بالنسبة لك ، فابدأ في ممارسة فن الرفض: “شكرًا لك ، ولكن هذه المرة سأقول لا!”
2. يعتنون بأنفسهم وصحتهم
على الرغم من عدم جنون الجميع بالطعام الصحي ، إلا أن المكملات الغذائية والقرصنة البيولوجية – يعتبر أسلوب الحياة الصحي والنشاط من العوامل التي تؤثر على مستوى السعادة. تستريح النساء السعيدة ، ويأكلن جيدًا ، ويشربن ما يكفي من السوائل ، ويمكنهن تقييم احتياجات أجسادهن. إنهم لا يميلون إلى كسر روتينهم ، وسلوكهم الأقل ضررًا. من المهم بالنسبة لهم أن يأكلوا بشكل صحيح وأن يعيشوا نمط حياة نشطًا وأن يعتنوا بصحتهم العقلية والراحة.
3. لا يختبرون أي شيء شخصيًا
نادراً ما تواجه أسعد النساء أي شيء شخصيًا. إذا كنت تقلق كثيرًا بشأن ما إذا كان شخص ما غاضبًا منك ، أو لديه شيء ما ضدك شخصيًا ، أو لا يحبك ، فقد حان الوقت لتغيير نمطك. إذا كان شخص ما يتصرف تجاهك بشكل غير لائق أو غير سار ، فأنت لست بحاجة إلى أن تصبح مثله. لن تقع في مصائد التفكير التي يحاول الأشرار أن يقودوك إليها. هذا الموقف يجلب لهم الراحة على المدى الطويل ويحررهم من المخاوف غير الضرورية والقلوب المكسورة. إذا واجهت شيئًا ما بشكل شخصي ، فإننا نذكرك أن سلوك الآخرين هو مسؤوليتهم وفي معظم الحالات يعتمد على الشخص الآخر ، وليس أنت.
4. يواجهون مشاكلهم الخاصة
غالبًا ما تكون المحادثات غير السارة والأيام الصعبة والمواقف الصعبة أسهل بالنسبة لنا للالتفاف والتجنب من مواجهتها وجهاً لوجه. ومع ذلك ، فإن أسعد النساء يرون أنه من المفيد للغاية مواجهة المشاكل عند ظهورها. إنهم مستعدون للمحادثات الصعبة ، بغض النظر عن النتيجة ، لأنهم يعرفون أنه من الأفضل التخلص من المخاوف بدلاً من أن تثقل كاهلهم بوزن عدم اليقين والمشاكل التي لم يتم حلها. والأهم من ذلك ، بعد حل المشكلات ، هناك المزيد من الوقت الذي يمكن تخصيصه للاستمتاع بالحياة بدلاً من التفكير.
5. لا يقارنون ولا يتنافسون مع أي شخص سوى أنفسهم
أسعد النساء لا يتنافسن مع الأخريات. إنهم يسعون جاهدين ليكونوا أفضل مما كانوا عليه بالأمس ، وليس ليكونوا أفضل من غيرهم. إنهم لا يقارنون أنفسهم بالنساء الأخريات ، لكنهم يستخدمون إنجازاتهم للاحتفال بحياتهم.
