اكتشف الخبراء ما هو متوسط الطول للنساء حول العالم وكيفية إضافة بضعة سنتيمترات لنفسك الآن.
تتغير مُثُل الجمال ومعايير المظهر الأنثوي مثل قطع الزجاج في المشكال. لا يستحق المحاولة بجدية الاقتراب منهم. درس زملاؤنا من MarieClaire البيانات العالمية حول متوسط الطول بين النساء في جميع أنحاء الكوكب ، وسألنا الخبراء عن كيفية إضافة بضعة سنتيمترات لأنفسنا ، وتذكرنا ما هي المرأة المثالية من عصور مختلفة.
ليست كبيرة وليست صغيرة
وفقًا لـ Medical News Today ، ليس من السهل تسمية متوسط الطول الدقيق للنساء حول العالم ، لأن الدول المختلفة لديها طريقتها الخاصة في قياس وجمع هذه البيانات. تسمي المصادر متوسط طول المرأة في العالم – 160.2 سم .
عليك أن تفهم أن هذا الرقم يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا في البلدان المختلفة. على سبيل المثال ، في لاتفيا ، بعض النساء الأطول – يبلغ متوسط طولهن حوالي 169.8 سم. تم العثور على أدنى النساء في غواتيمالا. يبلغ متوسط الارتفاع في هذا البلد 149.3 سم فقط.
يسرد Healthline العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على طولك – من بينها بالطبع العوامل الوراثية والنظام الغذائي ومستوى النشاط والموقف . هناك دليل على أن الطول يمكن أن يتغير وأن الناس بشكل عام يصبحون أطول مع مرور الوقت.
بالطبع ، هذا لا يعني أنه يمكنك النمو في يوم واحد. لكن يمكننا أن نواسي أنفسنا بفكرة أن متوسط الطول يزداد مع كل جيل. الاتجاه السائد هو أن الناس في جميع أنحاء العالم أصبحوا أطول طوال القرن الماضي ، حيث زادت دول أوروبا وشرق آسيا من متوسط طولهم أكثر من غيرهم. هذه هي ميزة الطب وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.
إذا كنت تريد أن تصبح أطول ، فإن Medical News Today تقترح ممارسة وضعية جيدة وممارسة الرياضة والتأكد من حصولك على كمية الكالسيوم اليومية في نظامك الغذائي. اليوم ، من غير المرجح أن تؤثر العادات الصحية على نموك ، لكنها ستلعب دورًا في نمو أطفالك وأحفادك في المستقبل.
ما يجعلنا أدنى
قلل بضعة سنتيمترات قد تعتاد على التراخي . يقول علماء النفس إن تدلى الكتفين يؤثر بشكل مباشر على نوعية حياتنا. ثني الكتفين ، وفقًا للخبراء ، هو محاولة نفسية للاختباء ، لشغل أقل مساحة ممكنة في العالم ، للإغلاق في صدفة.
قالت عالمة النفس إليزافيتا فيلونينكو : “إذا رأيت شخصًا منحنيًا ، فربما ليس من السهل عليه التواصل مع الناس ، فهو يميل إلى القلق ، فهو غير واثق من نفسه” . – بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الانحناء نتيجة انخفاض القابلية للتأثر بالأعراف الاجتماعية والعزلة الكبيرة في العالم الداخلي (يحدث هذا ، على سبيل المثال ، بين لاعبي الشطرنج وعلماء الرياضيات والعلماء) ، يوضح الخبير.
لا تستلزم الوضعية غير الصحيحة نقصًا بصريًا في النمو فحسب ، بل قد تؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية خطيرة.
– لذلك ، على سبيل المثال ، إذا لم يتم تعليم الطفل الحفاظ على وضعه في الوقت المناسب ، فقد يؤدي ذلك في المستقبل إلى انحناء العمود الفقري ، ونتيجة لذلك ، إلى حمل غير متساوٍ عليه ، مصحوبًا بألم في الظهر والكتفين وأسفل الظهر. قلة من الناس يعرفون أن مشاكل العمود الفقري يمكن أن تؤثر سلبًا أيضًا على موضع الرأس والفك ، مما يسبب أيضًا إزعاجًا خطيرًا ، كما تقول ناتاليا سوكولوفا ، مؤسسة مدرسة التجديد الطبيعي ومؤلفة 7 طرق لاستعادة جمال الوجه والفك. الجسم .
غالبًا ما يكون الانحناء والتراخي ناتجًا عن التأثير المستمر للإجهاد.
الإجهاد هو استجابة الجسم الفسيولوجية الطبيعية للتهديد ، بل إنه يساعدك على النمو وأن تكون أقوى. ولكن إذا كان التوتر شديدًا جدًا أو طويلًا جدًا ، فإنه يدمر الصحة ويزيد من سوء نوعية الحياة ، كما تقول أخصائية التغذية ومدربة التغذية ناتاليا كوشكينا .
المرأة المثالية في سنوات مختلفة
تتغير المعلمات المثالية لجمال الأنثى بشكل كبير على مر السنين ، لذا فهي بالتأكيد لا تستحق السعي وراءها. لقد جمعنا حقائق عن ظهور المرأة في عصور مختلفة.
على سبيل المثال ، للحصول على فكرة عن مُثُل الجمال في العصور القديمة ، ما عليك سوى إلقاء نظرة على هذه الصورة.
وفقًا لإصدار واحد (من كتاب إدموند دوبوي “عاهرات الحب. الدعارة في العصور القديمة”) ، فإنه يصور محاكمة النموذج اليوناني الشهير فريني – كانت هي التي ألهمت النحاتين للعديد من التماثيل. أدينت بتهمة التجديف وإغواء أفضل الرجال الأثينيون وحُكم عليها بالفعل بالإعدام. ثم استخدم محامي فريني الورقة الرابحة الأخيرة – خلع ملابسها. أجبر جسد المجرم الجميل القضاة على إعادة النظر في القرار القاتل. المنطق القديم: كيف يمكن أن توجد روح شريرة في مثل هذا الجسد الملائكي؟
إذا نظر أحد المعاصرين إلى شخصية فريني في الصورة ، فسوف يفهم أنه وفقًا للمعايير الحالية ، فهي بعيدة عن المثالية. الشكل الأنثوي في ذلك الوقت أضخم مما اعتدنا على رؤيته الآن على صفحات المجلات اللامعة. لكن الصندوق ، مقارنةً بالقاع الخصب ، يبدو صغيرًا ، فالمرأة العصرية بالكاد تعتبر هذا المزيج معيارًا للجمال.
في العصور الوسطى ، كانت المرأة تعتبر بشكل عام أداة من أدوات الشيطان ، وإغراء إضافي وإغراء ، وبالتالي تم الاعتراف بها ككائن أدنى مقارنة بالرجل.
المرأة المثالية في العصور الوسطى: وجه ممدود ، وجبهة عالية ، وفم صغير ، وعينان كبيرتان. ولجعل الوجه يبدو أطول ، حلق النساء الشعر فوق الجبهة على طول خط النمو وتخلصن من الحاجبين. ولم يتوقف البعض عند هذا الحد وقلعوا رموشهم. جسد المرأة المثالية في العصور الوسطى متهالك ، بدون أشكال براقة. بالنسبة لنا ، كانت النساء في تلك الأوقات تبدو نحيفات بشكل مؤلم.
خلال عصر النهضة ، لم تعد الشخصيات المتهالكة تبدو جميلة في المجتمع – فالجميع يحب النساء الممتلئات اللواتي ولدن ، ولكن بأيدٍ وأقدام صغيرة (كان هذا يعتبر علامة على الولادة).
يختلف الباروك في أنه لم يكن هناك مثال للجمال يمكن فهمه بوضوح (كما هو الحال الآن ، بالمناسبة). كل شيء يعتمد على أذواق ومظهر عواطف الملك. سعت النساء في هذا العصر للتأكيد على رقبة طويلة ورشيقة ؛ السيدات طويلات القامة يخرجن من الخزي. هذه هي فترة الخصر التي يمكن تثبيتها بيدين ، والوركين الخصبة – تم تحقيق التأثير بمساعدة الكورسيهات المشدودة بإحكام.
