ظهر مفهوم الشاكرات لأول مرة في الهند حوالي 1500 قبل الميلاد. يُعتقد أنها نقاط طاقة في جسمك ، وعندما يتم حظرها ، يمكن أن تشير إلى مشاكل صحية أو حتى مشاكل عاطفية.
كل الشاكرات الخاصة بك لها نوع خاص بها من القوة العظمى. البعض ، مثل الشاكرا الثانية ، يعبرون عن أنفسهم بشكل سلبي وإيجابي.
تمثل كل شقرا الدرس الذي أنت هنا لتتعلمه. لذلك ، قد تحتاج إلى تمارين لتحقيق التوازن وفتح شاكرتك الثانية ، والانخراط في التفكير الذاتي حول ما يعنيه ذلك بالنسبة لك.
ما هي الشقرا المقدسة؟
الشقرا الثانية ، والمعروفة أيضًا باسم شقرا العجزي الخاص بك ، هي شقرا الجنس والقوة والمال. تقع بين السرة والأعضاء التناسلية ، وتشمل المنطقة بأكملها بين هاتين النقطتين.
تعلمك الشقرا الثانية كيفية تكريم بعضكما البعض وحياتك الجنسية. إنه يعلمك عقد اتفاقيات مع الآخرين التي تعمل على التمكين المتبادل. الشاكرا المقدسة هي مركزك الإبداعي بالإضافة إلى مركزك الجنسي.
الاسم السنسكريتي للشقرا الثاني هو Svadhishthana. لون الشقرا برتقالي والعنصر ماء.
ماذا تمثل الشقرا المقدسة؟
يمكن أن تكون شقرا المقدسة عاطفية بشكل مكثف. بينما يمثل اللون البرتقالي الإبداع والجنس ، يرتبط عنصر الماء بالعواطف ؛ لذلك ، يمكن أن تؤدي المشكلات المتعلقة بالشقرا الثانية إلى مشاكل عاطفية.
بصفتها شقرا الجنس والسلطة والمال ، تعلمك الشقرا المقدسة كيفية التحرك مع حياتك الجنسية في العالم بطريقة تكرم نفسك والآخرين. رغباتك في إنشاء علاقات حميمة ، والمتعة ، والإثارة ، والتغذية تأتي من الشاكرا الثانية.
الشاكرا الثانية مرتبطة بالإثارة واللمس ، والأخيرة هي حاجة إنسانية أساسية. شاكرا المقدسة لدينا مرتبطة بتعلم كيفية اللمس بطريقة محترمة وشفاء.
إنه المكان الذي تتعلم فيه كيفية العطاء والاستلام من بعضكما البعض بطريقة إبداعية وتأكيد الحياة ، بدلاً من أن تكون مدمرة. يتضمن ذلك الاتفاقيات التي تعقدها مع الآخرين فيما يتعلق بالجنس والمال.
توقظ الشقرا المقدسة قوة خلق الشراكات. إنها الطريقة التي تتعامل بها مع الآخرين خارج عائلتك الأصلية. إنه مظهر من مظاهر العلاقات ، والتعبير عن حياتك الجنسية ، واكتشاف قوتك في الاختيار.
كيف تعرف إذا كانت شاكرتك المقدسة مسدودة أو غير متوازنة؟
عندما يتم حظرها ، فإن شاكرتك المقدسة تحمل جوانب سلبية.
القمع الجنسي والشعور بالذنب والعار كلها تعبيرات سلبية عن الشقرا الثانية. إن امتلاك تجارب جنسية غير مواتية هو تعبير سلبي عن الشاكرات الثانية.
إن استخدام الناس لمصلحتك الخاصة ، واستخدام الجنس للتلاعب أو التحكم ، وإعطاء الجنس للحصول على شيء ما كلها تعبيرات سلبية عن الشاكرا الثانية.
النرجسية ، والشهوة ، وسلوك البحث عن الاهتمام ، والإدمان على المتعة الحسية ، والإدمان على المواد الإباحية ، كلها علامات على وجود شقرا مقدسة غير متوازنة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرء أن يعاني من فرط نشاط شقرا العجز. تعني الشاكرا المقدسة المفرطة النشاط توزيع الكثير من الطاقة في جميع أنحاء الجسم. هذه الطاقة المفرطة النشاط تخلق شعورًا ساحقًا بالداخل ويمكن أن تخلق سلوكيات إدمانية.
ما الذي يسبب انسداد شقرا العجز؟
السبب الأكبر للشاكرا المقدسة المحظورة هو القمع والقمع و / أو الخوف. إنه عندما يتوقف التدفق الطبيعي للطاقة بالقوة.
معظم الثقافات المجتمعية تدرس الجنس والجنس كمواد محظورة منذ الطفولة. يمكن أن يتسبب هذا في قيام الناس ببناء حدود تمنع تدفق الطاقة داخلنا كبشر.
إنه يغرس الاعتقاد بأن سعادتنا وفرحنا وطاقتنا الإبداعية وطاقتنا الجنسية خاطئة عندما تكون في الواقع فعلًا جميلًا وطبيعيًا للحياة.
كيف تعرف ما إذا كانت شاكرتك المقدسة صحية ومتوازنة؟
“القوة العظمى” لشاكرا المقدسة الخاصة بك هي التعبير الإبداعي والتجلي. التعبير الإيجابي عن الشاكرا الثانية هو عندما تكون واسع الحيلة ومرنة وتعبر عن مواهبك الطبيعية.
ترتبط هذه الشاكرا بقدرتك على ولادة شيء ما في العالم ، سواء كان ذلك مشروعًا صحيًا ومرحبًا به ومُعد جيدًا للطفل أو مشروعًا إبداعيًا تحبه.
إن امتلاك موقف إيجابي تجاه الجنس وعلاقة صحية بالمال هي تعبيرات إيجابية عن شقرا ثانية صحية . إنه مرتبط أيضًا بقدرتك على رعاية نفسك والآخرين.
غرائز البقاء القوية ، والمثابرة ، والجنس الصحي ، والشهوانية ، والفطنة المالية ، والاستعداد لتحمل المخاطر ، كلها علامات على وجود شقرا مقدسة صحية ومتوازنة.
كيفية فتح وإلغاء حظر العجز الخاص بك شقرا
1. جرب تمرين هزاز الحوض.
هز الحوض هو تمرين لا يقوي الوركين والظهر فحسب ، بل يمكن أن يساعد في فتح الشاكرات العجزية.
استلق على ظهرك مع ثني ساقيك وقدميك على الأرض. ابدأ ببطء في إمالة حوضك لأعلى ولأسفل.
أثناء الشهيق ، قم بإمالة حوضك للأسفل ، وقوس ظهرك ، واملأ بطنك بالتنفس. أثناء الزفير ، قم بإمالة حوضك لأعلى ، واضغط على أسفل ظهرك على الأرض ، واضغط على عضلات قاع الحوض ، واسحب الطاقة إلى أسفل وأعلى من أسفل جسمك.
استمر في هز حوضك بهذه الطريقة لجلب الطاقة إلى شاكرتك الثانية وأعلى العمود الفقري ، مما يشعل إبداعك.
يمكنك القيام بهذا التمرين بالموسيقى. موسيقى الطبول القبلية سريعة الإيقاع مثالية. افعل ذلك لمدة تصل إلى 20 دقيقة ثم استرح على ظهرك. اشعر بالأحاسيس التي نمت.
يمكنك أيضًا إضافة أحجار كريمة إلى ممارستك. المرجان والعقيق هما أحجار كريمة رائعة لفتح هذه الشاكرا ، ويمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية.
2. مارس اليوجا.
هناك بعض أوضاع اليوجا ، أو الوضعيات الأسانازية ، التي ستساعد على التوازن وفتح شقرا مقدسًا. تعمل بعض الوضعيات على فتح الوركين والظهر والحوض ، ويمكن أن يؤدي القيام بذلك لاحقًا إلى فتح شاكرتك المقدسة.
3. المشاركة في طب الرقص.
ثقافتنا تحمل العار الجنسي ، والجسد الأنثوي بوعي أو بغير وعي لم يُمنح مساحة آمنة للتعبير عن نفسه. لذلك ، فإن العديد من النساء ممنوعات جنسيًا وحسيًا. يعاني الكثير من مشاكل الصحة الجنسية أو يعتقدون أن هناك شيئًا خاطئًا في حياتهم الجنسية.
الحقيقة هي أن الجنس الأنثوي لم يتم دعمه أو الاحتفال به في ثقافتنا.
طب الرقص ، حيث تقوم بتحريك جسمك – وخاصة الوركين – يوفر الدواء الذي تشتد الحاجة إليه لعلاج العار الثقافي الذي ولدت فيه. يسمح لك الرقص بالتعبير عن الإمكانات الإبداعية الكاملة التي تكمن بداخلك وفي حوض الحوض في خصوصية منزلك.
4. أضف المزيد من اللون البرتقالي إلى حياتك.
يمكنك موازنة شقرا العجز عن طريق تناول الأطعمة البرتقالية. من أفضل الأطعمة البطاطا الحلوة والجزر والمانجو والبرتقال والفلفل البرتقالي والخوخ والمشمش.
ضع في اعتبارك أيضًا ارتداء المزيد من اللون البرتقالي ، سواء داخل منزلك أو خارجه ، وكن على دراية بشكل عام باللون البرتقالي ، وتأكد من تخيله في جسمك وحوله.
5. ممارسة التأمل الذاتي.
من المهم أن تقضي وقتًا في التفكير الذاتي أثناء قيامك بتمارين لفتح الشاكرات المقدسة.
أغمض عينيك واسأل نفسك الأسئلة التالية:
- هل تعبر عن إبداعك بطرق إيجابية؟
- هل تعاني من مشاكل تتعلق بالجنس والسلطة والمال؟
- هل تستخدم ميولك الجنسية (قوتك أو أموالك) للتلاعب بالآخرين أو السيطرة عليهم؟
- هل تعيش تعبيرا حقيقيا عن نفسك؟
- هل لديك موقف إيجابي ومحترم ومشرّف تجاه الجنس؟
سيساعدك فتح شاكرتك المقدسة في العديد من مجالات حياتك. تدرب على هذه التمارين البسيطة وراقب تغير حياتك.
