كيف تحصل على ذاكرة فوتوغرافية حتى تتذكر كل شيء

موضوع وجود ذاكرة فوتوغرافية قابل للنقاش. يعتقد بعض الناس أن ذلك ممكن تمامًا ، بينما يرى آخرون أنه ليس أكثر من مجرد خدعة.

شيء واحد يمكن أن يتفق عليه الجميع هو أن القدرة على حفظ المعلومات المهمة مع الحد الأدنى من التعرض أمر مفيد للغاية.

ما هي الذاكرة الفوتوغرافية؟

تستخدم “الذاكرة الفوتوغرافية” لوصف شخص يمكنه تذكر الأشياء التي شاهدها بتفصيل شديد. إنه يعني أنه يمكن لأي شخص التقاط صورة ذهنية للاتصال عند الحاجة.

في عام 1970 ، نشر عالم هارفارد تشارلز سترومير الثالث ورقة بحثية عن طالبة تُدعى إليزابيث يُعتقد أن لديها ذاكرة فوتوغرافية.

تم عرض نمط منفصل لكل من عينيها يحتوي على 10000 نقطة عشوائية في اليوم متباعدة. تمكنت إليزابيث من دمج النموذجين معًا ، مما أدى إلى تكوين صورة ثلاثية الأبعاد.

في تحول مريب للأحداث ، انتهى المطاف بسترومير بالزواج من تلميذه ولم يتم اختبار ذاكرتها الفوتوغرافية المزعومة مرة أخرى. دفع هذا الناس إلى الاعتقاد بأنها كانت خدعة.

يتمتع معظم الناس بميزة الذاكرة التخيلية إلى حد ما. هذا يعني أنهم قادرون على رؤية صورة أو شيء في أذهانهم بعد ثوانٍ من الابتعاد عنه.

ومع ذلك ، فإن الاسترجاع بعيد عن الكمال. مثل الذاكرة الفوتوغرافية ، فهي تقوم على التصور .

الفرق هو أن الذاكرة الفوتوغرافية حقًا ستخزن المعلومات الدقيقة الدقيقة إلى أجل غير مسمى. اختبار الذاكرة الاستدلالية السريع والسهل يمكن أن يؤكد قدراتك في التذكر.

نظرًا لوجود تفسير صحيح دائمًا عندما يزعم الناس أن لديهم ذكريات فوتوغرافية ، فإن الكثير ينسبون هذه التأكيدات إلى عمليات الخداع التي تسعى إلى جذب الانتباه.

3 طرق لتطوير ذاكرة فوتوغرافية

لا تعتمد قدرتك على تذكر الأشخاص والأماكن والبيانات على نوع واحد فقط من الذاكرة. يتخذ فن الذاكرة عدة أشكال.

بشكل عام ، على الرغم من أنه لا يزال هناك الكثير لنتعلمه ، يعتقد العلماء أن هناك أربع مراحل للذاكرة تعمل بالترتيب التالي: الذاكرة الحسية ، والذاكرة العاملة ، والذاكرة قصيرة المدى ، والذكريات طويلة المدى.

ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن بإمكان الناس تطوير ذاكرة فوتوغرافية ، فإن الخبر السار هو أن هناك طرقًا لتحسين مهارات الذاكرة لديك وتعزيز قدرتك على تذكر الصور والمعلومات.

1. طريقة Loci

تتضمن تقنية الذاكرة هذه وضع المعلومات في أماكن محددة في ذهنك لتخزين الذاكرة. يشار إليها باسم تقنية قصر الذاكرة.

يعود تاريخ ممارسة طريقة Loci إلى الإمبراطورية الرومانية عندما كتب Marcus Tullius Cicero كتاب De Orator ، يروي قصة شاعر ، Simonides.

تنبع القصة من انهيار مفترض في السقف حيث لم تتمكن العائلات من التعرف على أحبائها. يُزعم أن شيشرون ساعده في تذكر مكان جلوس كل ضيف بالنسبة له.

هذه الممارسة ، التي تسمى أيضًا طريقة الرحلة ، تستخدم المواقع لمساعدة الذاكرة. أنت تربط العناصر بأماكن تعرفها. قد يكون هذا مكانًا ماديًا أو جزءًا من جسمك.

على سبيل المثال ، لتذكر العناصر الموجودة في قائمة البقالة ، يمكنك ربطها بالأماكن التي تنتمي إليها مثل الخزانة والثلاجة وما إلى ذلك. للتذكر ، تتخيل المواقع ، وبالتالي تذكر العناصر.

2. الوتد الذاكرة

مثل طريقة Loci ، يستخدم Memory Peg الأشياء التي تعرفها بالفعل لضمان طباعة التفاصيل في عقلك. هذه المرة ، تستخدم القوافي العددية التي تسمى أوتاد الذاكرة لتتذكرها.

الفكرة هي إرفاق كلمة برقم قافية. على سبيل المثال ، واحد للمسدس ، أو اثنان لحديقة الحيوانات ، وهكذا دواليك. يمكن استخدام أوتاد الذاكرة بطرق غير رقمية أيضًا.

في هذه الحالات ، قد تربط التمساح بالحرف “A” أو تحمل الحرف “B” أو حتى “F” للباب الأمامي. يمكنك أيضًا استخدام أصوات ذاكري مثل ربط نيودلهي بكلمة “أطعمة لذيذة”.

3. الطريقة العسكرية

يبحث الجيش دائمًا عن طرق لتعزيز معرفتهم من خلال العلم. وتحقيقا لهذه الغاية ، يقومون بتدريب النشطاء على امتلاك ذاكرة فوتوغرافية.

تستغرق الطريقة العسكرية شهرًا على الأقل حتى تنتهي وتتطلب ممارسة يومية متسقة. إذا فاتك يوم ما ، فستحتاج إلى إعادة التشغيل. هيريس كيفية القيام بذلك:

1. اجلس في غرفة مظلمة بدون نوافذ. يجب أن تكون الغرفة مكانًا لا تشتت فيه انتباهك ، ويجب أن تضع مصباحًا بضوء ساطع بالقرب منك.

2. تأكد من أنك على مقربة كافية من الضوء لتشغيله وإيقافه دون التحرك من وضع جلوسك.

3. خذ قطعة من الورق واقطع فتحة مستطيلة فيها. ضعه فوق المعلومات التي تريد تذكرها ، واعرض فقرة فقط.

4. اضبط المسافة من الكتاب بحيث تركز عيناك فقط على الكلمات التي تظهر من خلال الفتحة.

5. أطفئ الضوء ، واسمح لعينيك بالتكيف مع الظلام. اقلب المصباح بسرعة ثم عد إلى وضع الإيقاف. هذا يطبع ما رأيته للتو في ذاكرتك.

6. عندما تبدأ البصمة في التلاشي من عقلك ، كرر عملية وميض الضوء وإيقافه بسرعة مع التركيز على الفقرة. كرر هذه العملية حتى تتذكر كل كلمة.

تستغرق الطريقة العسكرية وقتًا وصبرًا وانضباطًا ، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تنجح. لكن ممارسة ما لا يقل عن 15-20 دقيقة يوميًا ستمنحك تحسينات كبيرة في ذاكرتك .

سواء كنت تؤمن بالذاكرة الفوتوغرافية أم لا ، هناك طرق لتحسين طريقة تذكر المعلومات.

أثبت الصحفي وخبير الذاكرة جوشوا فوير ذلك عندما تدرب وفاز ببطولة الولايات المتحدة الأمريكية للذاكرة لعام 2006.

بدأ كل شيء عندما شاهد جوشوا المنافسين في العام الماضي يحفظون مجموعة من الأوراق وسلاسل من الأرقام والقصائد المعقدة. أمضى عامًا في استخدام أدوات مثل طريقة الروابط وأوتاد الذاكرة لتحقيق النصر.

لذلك ، إذا كانت لديك رغبة في تحسين قدرتك على تذكر البيانات ذات الصلة ، فجرّب هذه الطرق الثلاث. أسوأ سيناريو ، أنت تخدش تحسين ذاكرتك من قائمة المجموعة الخاصة بك.