لطالما اعتقدت أنه من المستحيل التحدث عن الجنس – إنه من المحرمات. بدا لي أنها شخصية للغاية ، وحتى عندما كنت متزوجة ، شعرت بالحرج من مناقشتها مع زوجي. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، أدركت أن الجنس ليس شيئًا سيئًا أو ممنوعًا. إنه جزء من علاقتنا وحياتنا. أريد أن أشارككم ثلاث نصائح ساعدتني في تعلم التحدث عن الجنس دون خجل أو خوف.
توقف عن اعتبار الجنس من المحرمات وافهم أنه أمر طبيعي
منذ الطفولة تعلمنا أن الجنس قذر ومبتذل وحتى غير لائق. نشأنا على فكرة أن الجنس أمر غير مقبول للمناقشة. لكن دعونا ننظر إلى الموقف بشكل مختلف: الجنس عملية طبيعية تحدث بين شخصين يحب أحدهما الآخر ويريد أن يكونا أقرب. لا داعي لاعتباره من المحرمات ، لأنه ليس فقط ممتعًا ، ولكنه مفيد أيضًا للصحة.
عندما أدركت ذلك ، بدأت أكون أقل خجلًا. أدركت أن الحديث عن الجنس أمر طبيعي ، فهو جزء مهم من علاقتنا. لا تتردد في مشاركة مشاعرك ورغباتك ، لأن هذا يساعد على تقوية العلاقات وفهم شريكك.
انفتح على شريكك
غالبًا ما ينشأ الخجل والخوف من سوء الفهم أو عدم الثقة في الشريك. إذا شعرت أن شريكك لن يفهمك ، أو كنت خائفًا من رد فعله ، فسيكون من الصعب التحدث عن الجنس. ومع ذلك ، من المهم أن تدرك أن شريكك هو نفس الشخص الذي يمكنك ويجب عليك مشاركة أسرارك ورغباتك معه.
تدريجياً ، بدأت أتحدث أكثر مع زوجي عن مشاعري وأفكاري. بدأنا في مناقشة ما نحبه وما لا نحبه ، وما التخيلات التي نمتلكها وما نريد تجربته. لم يعزز هذا علاقتنا فحسب ، بل ساعدنا أيضًا على أن نصبح أكثر انفتاحًا مع بعضنا البعض. بدأنا نشعر بمزيد من الثقة والحرية ، وهو أمر رائع. لا تخف من التحدث عن رغباتك ومخاوفك – فهذا سيساعدك على بناء علاقة عاطفية وتقترب أكثر.
تعلم وقم بترقية محو أميتك الجنسية
عندما بدأت في البحث عن معلومات عن الجنس ، أصبح الحديث عنها أسهل بكثير بالنسبة لي. أدركت أنني لا أعرف الكثير من الأشياء وأنني سعيد بتعلم شيء جديد. بدأ محو الأمية الجنسية في النمو ، وهذا ساعدني على إزالة الخجل والخوف.
هناك العديد من مصادر المعلومات التي يمكن أن تساعدك على أن تصبح أكثر ثقة في معرفتك بالجنس. يمكن أن تكون الكتب والمدونات والبودكاست ومقاطع الفيديو مفيدة لك. تعلم وستشعر أنك أصبحت أكثر ثقة وكفاءة.
عندما تبدأ في الحديث عن الجنس ، فأنت تدرك أنه ليس مخيفًا كما يبدو. في الواقع ، إنه جزء مهم لا يتجزأ من حياتنا. لدينا الحق في مناقشة هذا الأمر ، خاصة مع شركائنا. إذا تمكنت من التغلب على شعورك بالخزي والخوف ، فستصبح حياتك الجنسية أفضل وأكثر ثراءً.
ها هم ، ثلاث نصائح ساعدتني على تعلم التحدث عن الجنس دون خجل أو خوف. آمل أن يساعدوك على أن تصبح أكثر انفتاحًا وثقة في هذا الأمر. لا تخف من القفز إلى فجوات معرفتك ، والبحث عن المعلومات ، والتواصل مع شريكك والاستمتاع بحياتك الجنسية. إنه حقك ، ولا بأس بذلك.
