الليل من أفضل الأوقات لعلاج جمال بشرة الوجه. علاوة على ذلك ، في هذا الوقت هو الوقت المناسب لتجديد البشرة. حسنًا ، يمكنك المساعدة في تعظيم ذلك ، كما تعلم.
الطريقة سهلة نسبيًا ، لكنها تتطلب إرادة قوية وتصميمًا! لأنه غالبًا ما يقترب الشعور بالكسل مما يجعلك ترغب في الإسراع في النوم.
1. القيام بتنظيف مزدوج
يعد تنظيف وجهك قبل النوم أمرًا مهمًا يجب القيام به. ولكن ليس فقط غسل وجهك بالماء ، بل عليك القيام بتنظيف مزدوج . والسبب هو تنظيف الوجه جيداً من المكياج والأوساخ المتبقية على الوجه.
للقيام بتنظيف مزدوج ، تحتاج أولاً إلى مزيل مكياج ، ثم يليه رغوة للوجه مصممة خصيصًا لنوع بشرة الوجه.
2. تطبيق الروتين الليلي للعناية بالبشرة
الخطوة التالية بعد تنظيف الوجه هي توفير العناصر الغذائية لبشرة الوجه من خلال روتين للعناية بالبشرة. بإيجاز من موقع Skinhow.org ، يمكنك استخدام مصل ، كريم للعينين ، ثم كريم ليلي.
في المصل ، يمكنك تخصيص ما تريد. على سبيل المثال ، محتوى النياسيناميد في مصل الدم لعلاج البشرة الباهتة ، وحمض الساليسيليك في مصل للبشرة المعرضة لحب الشباب أو مصل الببتيد لعلاج نضارة الجلد.
3. شرب الماء قبل النوم
أثناء النوم يصوم الجسم. سيكون التأثير هو نقص السوائل الذي يؤثر بعد ذلك على وظيفة العضو. لذلك ينصح بشرب الماء قبل النوم. لكن لا داعي لأن تكون أكثر من اللازم ، لتتجنب الاستيقاظ ليلاً بسبب الرغبة في التبول.
4. احصل على قسط كافٍ من النوم
الوجه نظيف وقد تم عمل روتين العناية بالبشرة . أخيرًا ، تحتاج إلى الحصول على قسط من النوم ، وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم. مخاطر قلة النوم هي الهالات السوداء تحت العينين ، والتجاعيد تحت العينين أكثر وضوحا ، والبشرة الباهتة.
كان وضع النوم أيضًا مؤثرًا جدًا. أفضل وضعية هي على ظهرك ، لأنها ستمنع ضغط الوجه أثناء النوم مما يعرضك لظهور الخطوط الدقيقة على الوجه.
