بالنسبة لأولئك الذين لم يحبوا في الطفولة ، نكشف هذا السر

تدني احترام الذات ، والاكتئاب ، والشعور الدائم بالذنب ، وعدم الثقة بالنفس – كل هذا يمكن أن يكون علامة على عدم المحبة في الطفولة.

لم يعجبنى؟

ما هو الحب؟ تأتي الكلمة من الجذر الهندو-أوروبي “الحب” ، في عدد من اللغات تم تحويلها إلى “ليب”. ومن هنا ، بالمناسبة ، “الرغبة الجنسية” ، الرغبة الشديدة ، الجاذبية. لكننا لا نتحدث عن الجنس الآن.

كيف يعجبك فهم الانجذاب هذا: الحب هو تطلع إلى شخص آخر لفهمه ، والاقتراب من سره وجوهره. لا تلتقط ، لا تربط ، لا تحد ، بل المس .

هذا صحيح بالنسبة للعلاقات بين البالغين. وهذا ينطبق بشكل أكبر على العلاقات بين الوالدين والطفل. أوافق: كم مرة ، بدافع الحب الكبير ، نضع قضبانًا في عجلات الطفل ، ورغباته ، ونقرر كل شيء له. نسيان السؤال: ما رأيك في ذلك ، كيف يشعر.

من أين يأتي الافتقار إلى الحب غير المشروط؟ بعد كل شيء ، اسأل كل شخص بالغ إذا كان يحب طفله ، فيقول: “بالطبع!” لكن غير المشروط يعني بدون شروط: ليس لأنني فزت بالألعاب الأولمبية ، أحضرت A ، أديت بنجاح في حفلة موسيقية ، سررت والدتي ، ولم أتدخل في الطهي … “أنا أحبك ، على أي حال ، على ما أنت عليه”. “لأنك جيد”. وهي ليست سوشي pusi. إنهم يوبخون لسوء الفعل ، نعم. لقد تصرفت بشكل سيئ ، لكنني أعلم وأعتقد – جيد.

👶 لقد ولدنا بالحاجة إلى الحب غير المشروط ، فنحن بلا حول ولا قوة منذ الولادة ، لكن في الرحم تلقينا كل ما هو ضروري للحياة تمامًا مثل هذا: الدفء ، والتغذية ، وشعرنا بالارتباط بأمنا ، والاتصال بالطبيعة والتطور.

عند الولادة ، نحن مثل بطارية جديدة تمامًا (سامحني لمثل هذه المقارنة) ، والتي تحتاج إلى الشحن والتغذية بشكل صحيح . نحن بطبيعتنا نأخذ ونأخذ: العناق ، والتلامس الجسدي ، والصوت ، والعاطفة ، والحليب ، عندما تريد ، وليس وفقًا لجدول.

🙄 يحدث أننا بالفعل خلال هذه الفترة لا نتلقى ما يكفي من الحب. على سبيل المثال ، في مستشفى الولادة ، لم يعطوها والدتي على الفور ، أو لم يتمكن والدينا من إعطائنا ما يكفي من الحب والدعم غير المشروط بسبب العمر أو الشخصية أو الحالة الصحية. لم يعرفوا كيف ، لم يعرفوا ، لم يكن لديهم وقت. المواقف مختلفة.

كيف يؤثر الكراهية على الجسد والنفسية؟

إذا كنا جائعين ، اتصلنا بأمنا ، لكنها لم تأت ، على الأرجح ، سيتطور اليقظة وعدم الثقة في العالم. في سن مبكرة أيضًا ، يتم تكوين وتطوير عاطفة حية: القدرة على “قراءة” الأشخاص بدون كلمات: إذا كان هناك القليل من المظاهر العاطفية للحب ، فيمكننا الاستماع ، واليقظة ، والخوف ، وعدم فهم الإشارات وعدم فهمها من العالم والناس.

🔥 قد يكون هناك فشل في الموجات الشافية: فقط تخيل: نريد حليبًا أو ملامسة ، نحن بالفعل نحمر خجلاً ، ثم جاءت أمي وهناك تنفيس من الإفرازات ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن هذه القوة تنبض وتخرج الجسم من الداخل و لا يجد التفريغ بالخارج. في هذا العمر ، من المهم تجربة المشاعر. في الواقع ، الحب هو تجربة قوية تصنع حفيفًا في الجهاز العصبي والغدد الصماء ، ونحن نتعلم هذا في الطفولة. يجب أن يكون الجسم قادرًا على تحمل المشاعر القوية. ولدينا الحق في أن نظهر لهم ، هذا أيضًا حب للذات.

إنه أمر سيء عندما نتدرب في سن مبكرة ، ونمتدح عندما نكون هادئين ونصرخ عندما نكون غير مرتاحين ، هذا يعلمنا أن ننظر إلى الحب كمكافأة ، سلعة. نصبح سريع البديهة ، سريعون في فهم القواعد ، ولكن أيضًا بائسين ، ونقص التغذية بالحب.

كما تعلمون ، تدخل إشارات من العالم الخارجي إلى نظامنا العصبي من خلال القرون الخلفية للحبل الشوكي ، ويخرج الدافع الحركي (الفعل ورد الفعل) من الحبل الشوكي في المقدمة. استعارة رائعة: لقد تلقينا العديد من الدوافع الداعمة من الخارج ، فنحن حرفيًا نحصل على الدعم من الخلف. إذا كنا محبوبين جيدًا ، بالطبع ، فإن “مسارات حياتنا” تتمتع بقدرة كبيرة: نشأ ، ونستوعب المعلومات بسهولة أكبر ، وننسجم مع العالم ، ولا نخشى أن نكون نشطين.

✅ الأشخاص الذين تلقوا الكثير من الحب الصادق غير المشروط عادة ما يكون لديهم مركز صدر متطور ، وهذا هو التنفس ، وقلب حر غير مضغوط ، ومركز مناعي مضخ (غدة الغدة الصعترية).

❌ ومع قلة الحب ، يكون جسد الطفل حرجًا ومجهدًا وحذرًا. يزداد هذا سوءًا في مرحلة البلوغ.

كيف تضخ عدم وجود الحب غير المشروط؟

👉 امنح نفسك وقتًا للبقاء في أوضاع جسدية بسيطة ، كما هو الحال في مرحلة الطفولة المبكرة: تشكل اليوغا الأساسية البسيطة حلًا ناجحًا لهذه المشكلة ، ما عليك سوى القيام بها ، مع التركيز على العملية ومشاعرك ، وليس النتيجة. مستلقية على جانبك ، بطنك ، متدحرجة ، زحف ، جالس على الأرض. يعمل الجسدي بشكل جيد.

👉 مهدئ. سمعت بالتأكيد عن هذه الممارسة ، حتى البكاء. أعتقد أنه من الأفضل القيام بذلك في مجموعة. لأن المعالج يمنحك الحب ليس دون قيد أو شرط ، مقابل المال. لكن شخصًا بسيطًا من المجموعة التي تربطك بها يمكن أن يظهر فقط هذا الشرط المهم.

👉 تواصل مع الطبيعة. تخيل أنك مستلقٍ في الشمس ، ممدودًا كطفل ، والشمس تمنحك دفئًا غير مشروط.

وبالطبع البحر. لهذا السبب يقترب بعض معارفي من البحر ، أقرب إلى الطبيعة. الإجازة تعني المال. يجب أن يكون قريبًا ويمكن الوصول إليه بالطبع.

👉 أنا لا أحب الحفلات المعانقة ، لكن الأماكن التي يريد الناس أن يكونوا معًا جيدة ، يمكن أن يكون ناديًا للمصالح حيث لا يحتاجون إلى أي شيء منك ، لكنهم مهتمون بك.

👉 من الممارسات الجسدية ، فإنه يعوض عن نقص الحب غير المشروط.الحركة الأصيلة وعلاج حركة الرقص حيث نتعلم أن نكون مرئيين ومقبولين ومدعومين في أي من مظاهرنا.

ارتجال الاتصال مفيد أيضًا ، ولكن ليس للجميع ، بناءً على اللياقة البدنية والتسامح مع قدر كبير من الاتصال.

👉 الموسيقى التي تغذي قلب القلب وتملأه ولمستك الخاصة لهذه المنطقة بشكل عام. تدفئة اليد.

👉 يساعد إنشاء اتصال بالعواطف كثيرًا: البكاء مثل طفل صغير أو العلاج أو صديقة أو فيلم مثير للدموع سيفي بالغرض.

في العلاقة ، من المهم البحث عن شركاء يعتبر الاتصال الجسدي عناقهم أمرًا مهمًا ومفهومًا ، وإلا فلن يمكن إشباع الجوع.

يمكنك تغذية طفلك الداخلي وتدليله بنفسك. الدفء ، يكفي للشرب ، جودة الطعام ، تجارب رائعة.

بالطبع ، هناك طرق أخرى لتعويض النقص في الحب والدعم غير المشروط. اكتب التعليقات التي تعرفها وتستخدمها.