يعتقد الكثير من الناس ، القدامى والعاشيون اليوم ، أن معظم أمراض الجسم تأتي من التنافر داخل الجسم. يمكن تحقيق هذا التنافر من خلال النظام الغذائي السيئ والعادات السيئة والأفكار السيئة.
ولكن هناك طريقة للتخفيف من التنافر الذي يعاني منه جسمك ، والذي يمكن أن يظهر على شكل ألم جسدي وعقلي وعاطفي. وهو شيء يسمى جين شين جيوتسو ، وهو فن قديم مشابه للوخز بالإبر ، والعلاج بالابر ، وعلم المنعكسات.
ما هو جين شين جياتسو؟
الفن القديم لـ جين شين جياتسو ، أو فن الإصلاح ، من اليابان ويستخدم نقاط ضغط معينة لخلق الانسجام في جسمك.
إذا كنت تعتقد أن هذه الممارسة أقل من علمية ، فإن مركز جامعة كاليفورنيا في سان دييغو للطب التكاملي يقدم التفسير التالي :
“جين شين جياتسو هو فن شفاء قديم عمره 3000 عام. هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث حول استخدام JSJ والتي أظهرت أنها مفيدة لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية … JSJ هو أسلوب لطيف شكل من أشكال العلاج بالضغط الذي يستخدم ضغط الإصبع الخفيف على نقاط محددة في الجسم أثناء ارتداء الملابس بالكامل.
يعيد تدفق الطاقة ، والذي قد يتم حظره بسبب المرض أو الألم. إن جين شين مفيد لمجموعة متنوعة من الحالات بما في ذلك الألم الحاد والمزمن ، وزيادة وظائف المناعة ، والقضاء على التعب ، وتقليل التوتر ، وتحسين الهضم “.
كيف يعمل جين شين جياتسو؟
الغرض من Jin Shin Jyutsu هو تحرير التوتر الذي يسبب أمراضًا جسدية أو عقلية في جسمك. تحدث هذه الأمراض عندما يتم حظر تدفق الطاقة في مساراتك .
سوف يمارس المعالج بالتدليك ضغطًا قويًا بعد “الشعور” بنبضات الطاقة في الرسغ ، وترتيب أيديهم على أجزاء معينة من جسم الشخص ، تسمى “أقفال الطاقة الآمنة” ، لتنشيط الدورة الدموية وإعادة تنشيطها.
إزالة الكتل للسماح بتدفق الطاقة يمكن أن يقلل من التوتر ويخفف الألم ويؤدي أيضًا إلى الاسترخاء والانسجام العقلي.
لكنك لست بحاجة إلى محترف لإطلاق طاقتك. في الواقع ، يمكن أن يساعد الضغط على أطراف أصابعك في تخفيف بعض المشكلات الجسدية والعقلية التي قد تعاني منها.
باستخدام الصورة أدناه ، يمكنك العثور على الأصابع اليمنى للضغط عليها للمساعدة في تخفيف أعراض معينة في جسمك.
إليك ما يحدث عند تنشيط نقاط الضغط على كل إصبع في يدك:
تأكد من تثبيت النقطة على كل إصبع لمدة تتراوح بين 4 و 5 دقائق ، والتنفس بعمق للمساعدة في تدفق الطاقة عبر جسمك.
إذا ضغطت على الإبهام
عندما تضغط على طرف إبهامك ، فإنك تجلب الانسجام إلى معدتك والأمعاء الدقيقة والطحال. عن طريق الضغط على المنطقة الواقعة بين الإبهام والسبابة والمعروفة باسم نقطة وادي اليد ، والتي تقع في منتصف راحة يدك ، يمكنك تخفيف الغثيان وتحقيق التوازن لكامل الجسم.
يمكن لنقطة ضغط اليد هذه أن تخفف من التوتر والقلق والاكتئاب. يمكنك أيضًا تخفيف مشاكل الجلد والصداع وآلام المعدة والإحساس بالمرض المستمر.
إذا ضغطت على السبابة أو السبابة
بالضغط على السبابة أو السبابة ، يمكنك تحقيق الانسجام في الكلى والمثانة والجهاز البولي.
يمكنك تخفيف مشاعر القلق ، وكذلك تقلصات العضلات وآلام الظهر وآلام الأسنان ومشاكل الجهاز الهضمي.
إذا ضغطت على الإصبع الأوسط
سيساعدك الضغط على هذه النقطة على تحقيق الانسجام في الكبد والأعصاب وكذلك نظام الدورة الدموية.
يمكنك تخفيف مشاعر الغضب وعدم اليقين. ويمكنك أيضًا تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وآلام الدورة الشهرية ومشاكل الرؤية والصداع.
إذا ضغطت على البنصر
من خلال تنشيط نقطة الضغط هذه ، فإنك تجلب الانسجام إلى رئتيك وجهازك الهضمي. يمكن أن يؤدي الضغط على إصبع البنصر إلى تخفيف الشعور بالضيق والحزن ، فضلاً عن طنين الأذنين ومشاكل التنفس ومشاكل الجهاز الهضمي.
إذا ضغطت على إصبع الخنصر أو الإصبع الصغير
عندما تضغط على طرف إصبعك الخنصر ، فإنك تجلب الانسجام لقلبك وتحسن تدفق الدم إلى جهازك العصبي.
يمكنك تخفيف مشاعر التوتر والقلق والوحدة ، وإضفاء الهدوء والاسترخاء على جسدك. يمكنك أيضًا تخفيف الألم الناتج عن التهاب الحلق وانتفاخ البطن ومشاكل عظامك.
