أعترف ، من منا طوال حياتنا حاول مراقبة مظهرنا وتسريحة شعرنا وشكلنا؟ أعتقد أن الأغلبية. نحن جميعًا نلاحق معايير الجمال ، ونراقب الصحة البدنية – وهذا بالطبع جيد جدًا! لكننا جميعًا ننسى ، نسينا ، بما في ذلك أنا – حول صحة الدماغ.
المزيد والمزيد من الناس على كوكبنا يعانون من شرود الذهن ، والتوقف عن توجيه أنفسهم في المنطقة ، ونسيان الأسماء – وهذا يعقد بشكل كبير حياة الأشخاص والأحباء القريبين من شخص ما. وكل هذا يسمى شيخوخة الدماغ.
هناك توصيات لكبار السن وللشباب بالطبع حتى لا تكون هناك عواقب من هذا القبيل:
- نوم صحي
- النشاط البدني باعتدال
- أكل صحي
توصل العلماء في اليابان ، من خلال البحث ، إلى اختبارات صور لتنمية الانتباه والتفكير ويقظة العيون.
كل يوم أنشر هذه الاختبارات على موقع اسياكو.
انتباه!!! إذا لم تستطع فعل ذلك ، فإن عينيك متعبة أو رؤيتك سيئة ، ولا يمكنك العثور عليها ، فهذا لا يعني أن لديك شيئًا خاطئًا. فقط خذ استراحة من الاختبار لمدة 10-15 دقيقة ثم عد.
جوهر اختبار اليوم:
ابحث عن حذاء ، مغلف ، فراشة ، ثعبان ، طائر في الصورة.
شارك نتائجك في التعليقات ، كم ثانية ، دقيقة وجدتها وما مدى صعوبة ذلك بالنسبة لك؟
