“أنت ذكي بالتأكيد” إذا تمكنت من العثور على راعٍ في دقيقة واحدة

كثير من الناس ، الذين ينتبهون لكبار السن الذين يعانون من أمراض عقلية ، يعتقدون بسذاجة أنهم لن يواجهوا مثل هذه المشاكل ، أو يعتقدون أن الأمراض التنكسية هي قصة عن الأطفال في سن 90 عامًا.

في الواقع ، وفقًا للدراسات الحديثة ، فإن الخرف “يصبح أصغر سنًا” كل عام ويلاحظ بشكل متزايد في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 40 عامًا. والسبب في ذلك هو انخفاض النشاط العقلي.

ومع ذلك ، هذا لا يعني على الإطلاق أنه يجب عليك التقاط قلم رصاص والبدء في حل المسائل الرياضية المعقدة. على الرغم من أن خيار الترفيه هذا هو المكان المناسب لك.

لمنع شيخوخة الدماغ ، يكفي ببساطة توسيع حدود تفكيرنا. لتشكيل وصلات عصبية جديدة ، مناسبة: إتقان آلة موسيقية جديدة أو أي مهارة أخرى مفيدة ، وحل الألغاز ، والقراءة ، والتطريز ، والسفر ، وحتى المشي إلى العمل أو المتجر على طول طريق غير مألوف.

بالمناسبة ، هل تعلم أن دماغنا لا يتعب من النشاط الفكري؟

وجد العلماء أن تكوين الدم الذي يمر عبر الدماغ لا يتغير مع النشاط العقلي. في أغلب الأحيان ، يحدث الإرهاق العقلي بسبب العواطف والتجارب ، فضلاً عن نمط الحياة والتغذية غير اللائقين.

أقترح عليك اليوم في اختبار الذكاء إكمال المهام التي تهدف إلى تطوير التفكير المجرد والانتباه. إذا كانت هذه الألغاز سهلة للغاية بالنسبة لك ، فحاول أن تجد نشاطًا أكثر صعوبة وإثارة. الأهم من ذلك ، لا تتوقف عند هذا الحد!