تعد العلاقات الشخصية ، وخاصة العاطفية ، جانبًا مهمًا جدًا في حياتنا منذ الطفولة. يمكننا القول إنها ربما تمثل الإطار المرجعي الأكثر أهمية الذي يتطور فيه إحساسنا بالأمن والثقة في أنفسنا وفي الآخرين. مثل كل المشاعر ، مثل كل التحديات المقبولة ، يجب أن يكون وجود الزوجين واضحًا للحدود التي لا يمكن تجاوزها والتي تحترم كلا الطرفين. الخطر الذي تتعرض له بخلاف ذلك هو تجربة الحب بلا مقابل وبالتالي إيذاء نفسك وإلحاق الأذى. تؤدي نهاية العلاقة إلى معاناة الطرفين المعنيين: أولئك الذين تركوا والذين غادروا. أفضل طريقة لإنهاء علاقة لم تنجح وتسبب المعاناة.
في بعض الأحيان يكون من الضروري فهم “ما إذا كان الأمر يستحق” البقاء في العلاقة
إن إغلاق العلاقة ليس دائمًا أول شيء يجب القيام به: في كثير من الأحيان قد يكون من المفيد العمل على الحوار أو على التوقعات المتبادلة أو بناء أرصدة جديدة ، أكثر ملاءمة للتغييرات التي تحدث لا محالة في حياتنا وتعديل علاقاتنا بشكل غير مباشر مثل نحن سوف. العلاقات ، من جميع الأنواع ، تخضع بشكل طبيعي لتقلبات وهبوط ويمكن أن يكون من الصعب حقًا الاستمرار في بعض الأحيان ؛ نحن نقبل حقيقة أن هناك أيضًا لحظات صعبة ، لأن العلاقات بين الناس تنطوي على تفاعل العديد من المتغيرات التي ليست تحت سيطرتنا. يمكننا أن نتعلم من اللحظات الحرجة لنكون أشخاصًا أفضل وأن نتفاعل بطريقة أكثر صحة وفعالية ، مما يجعل العلاقة أكثر تماسكًا وعمقًا.
في أوقات أخرى ، على الرغم من ذلك ، لا يستحق كل هذا العناء!
هناك حالات يكون فيها التخلي عن العلاقة وإنهاء العلاقة هو بلا شك أفضل ما يمكن فعله: هذه هي العلاقات التي يسود فيها القلق والغضب والاستياء وعدم الاحترام والأكاذيب ، حيث يسودها السامة والعنف. في هذه الحالات ، يكون الثمن الذي تدفعه للبقاء معًا مرتفعًا للغاية وتتأثر صحتك النفسية والجسدية ، فضلاً عن جودة حياتك.
لا يغوص الناس عن طيب خاطر في العلاقات المؤذية
أولئك الذين يعانون من علاقة مؤلمة يتخلون عن حياتهم شبرًا شبرًا لأنهم يتركون أنفسهم مسجونين بسبب هذه العلاقة. في البداية يمتنع المريض عن إظهار الجانب غير الصحي والقمعي لكسب ثقة الشريك وحبه. غالبًا ما تكون العلاقات التي تشعر بالسوء هي علاقات حب شديدة الوطأة وعاطفية. الجلادين يتمتعون بشخصية كاريزمية ، ويقظين ، ومخلصين ، وسحر الأمير في الجسد. يبدو أن كل شيء يسير على ما يرام ، حتى يتم الكشف عن البطاقات ويكشف الشريك نفسه عن هويته!
6 علامات تدل على العلاقة التي تجعلك تعاني
توجد إشارات للتعرف على العلاقات التي تسبب الكثير من المعاناة ولكن ليس من السهل دائمًا التعرف عليها أو قبولها. تعد العادة والخوف من الوحدة أكبر عقبة أمام إنهاء قصة. بعيدًا عن الحب والعاطفة ، من الصعب التخلي عن أي شخص لأنه أصبح جزءًا من روتيننا. كان أول شخص يتمنى صباح الخير وآخر من يسمع منه في نهاية اليوم. فيما يلي ستة من أكثرها شيوعًا.
1. أنت تكافح للتعرف على نفسك
كل واحد منا ينمو ولديه ثروة من الخبرات والعواطف والرغبات. عندما تعيش في علاقة خاطئة ، يمكن أن يطلب منك الشريك الاستسلام. في بعض الحالات تكون هذه أشياء تافهة ، وفي حالات أخرى يُطلب منك إلغاء هويتك. المحبة لا تعني التضحية بنفسك تمامًا من أجل الآخر. سيأتي اليوم الذي لن يتبقى فيه شيء إذا وافقت على هذه اللعبة الخطيرة.
2. إذا كانت الخلافات هي نفسها دائمًا ، فقد لا تعمل علاقتك بعد الآن
“الحب ليس جميلاً إذا لم يكن مشاجرات”. ليس دائما. أو بالأحرى ، يعتمد ذلك على المشاجرات ، وقبل كل شيء ، يعتمد على حالتك الصحية. لأن الجدال يمكن أن يؤذي حقًا. بالتأكيد ، من الصواب مواجهة بعضكما البعض ، لكن إذا ناقشت دائمًا نفس الأشياء بالضبط ، فمن الواضح أن هناك نقصًا في التعاطف والاحترام.
3. لا يتم احترام العواطف
من المهم بالنسبة للزوجين دعم بعضهما البعض في كل شيء ، حتى في المشاعر. هناك من يحب لعب الجولف ، ومن يفضل الرسم ، ومن لا يزال يكرس نفسه للأعمال اليدوية. كل المشاعر جميلة وتستحق الاحترام. وإذا كان الشريك الذي أمامك يشوه هواياتك أو لا يقبلها ، فمن المحتمل أنه ليس متوافقًا معك ، ويجب أن تنتهي العلاقة فقط ، بمجرد سقوط القشة الأخيرة التي قصمت ظهر البعير.
4. ديناميات الزوجين مهمة ويجب أن تكون سلسة
في علاقة ، أنت لست منخرطًا فحسب ، بل أنت أيضًا أصدقاء وعشاق ومتواطئون. عندما تفشل هذه الأشياء ، من المحتمل أن تكون هناك مشكلة عدم توافق بين الشركاء. الشعور بالسلاسل في علاقة جامدة للغاية ، حيث تكون ، على سبيل المثال عندما يكون لديك أطفال ، فإن الأم والأب فقط ، وبالتالي فقدان جميع جوانب الحياة الزوجية الأخرى ، يمكن أن يؤدي إلى نهاية العلاقة ، إلى الخلافات والانفصال الصعب. للشفاء.
5. وجهات نظر مختلفة للمستقبل
غالبًا ما نلتقي ونقع في الحب في فترات مختلفة جدًا من الحياة. ربما يدرس المرء والآخر يعمل. يريد أحدهما تكوين أسرة ، والآخر لا يريد. لا ينبغي الاستخفاف بالرغبات طويلة المدى في العلاقة. في الواقع ، يجب أن تكون أهداف الحياة مشتركة أو ، على أي حال ، أكثر أو أقل على نفس الطول الموجي. إن امتلاك أفكار مختلفة حول المستقبل ، في الغالبية العظمى من الحالات ، هو أحد الأسباب الرئيسية وراء انتهاء العلاقات ، وأحيانًا بشكل سيء.
6. الحب ليس امتلاك
النقطة الأساسية عندما نتحدث عن الشريك الخطأ والعلاقات غير الصحية هي على وجه التحديد الغيرة. هذا الشعور عند تواجده بجرعات صغيرة ، يكون إنسانيًا تمامًا وصحيًا داخل العلاقة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الغيرة أول علامة منبهة لظهور المشاكل.
إذا كان شريكك غيورًا بشكل مفرط ، إلى درجة القيام بأشياء خارجة عن المألوف (يتحقق بقلق شديد من مكانك ، أو يتصل بك في كل مكان ، أو لا يثق بك ، أو حتى أسوأ من ذلك) فمن الواضح الآن أنه يدخل المجال الخطير ملكية. الغيرة الشديدة هي أحد الأعراض التي لا يجب التغاضي عنها ، بل إنها في الواقع أول جرس إنذار سيساعدك على الهروب قبل أن يصبح الموقف صعبًا. يعني الوقوع في الحب درجة معينة من الثقة المتبادلة ، وهي قيمة أساسية داخل الزوجين. لذلك من غير المعقول أن تكون حرية أحد الطرفين مقيدة لأسباب الغيرة.
المعاناة لا علاقة لها بالحب!
إذا كنت تعتقد أن بعض هذه العلامات تؤثر على علاقتك ، فهذا لا يعني أنك بحاجة إلى الهروب. ومع ذلك ، إذا كنت تلاحظ علامات متعددة أو تطور نمطًا سلوكيًا ساحقًا ، فمن العدل أن تسأل نفسك ما إذا كانت العلاقة المؤذية تستحق العناء. إذا كانت العلامات واضحة جدًا ، فلا داعي للانتظار ، وعليك القيام بالجزء الصعب الآن: عليك أن تكون قوياً لبناء عادات جديدة لتحل محل عادات الماضي. سيستغرق التئام الجرح وقتًا ، لكن صدقني أنه سيأتي وقت لن يؤذي فيه بعد الآن. لن تكون تلك العادات ضرورية بعد الآن وستكون تلك الذكريات ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، من الماضي فقط.
يجب أن تتفاعل مع وجود هذا المفهوم واضحًا ، مثل رقعة الشطرنج الكبيرة التي يمكنك من خلالها تصور تحركاتك التالية. من خلال القيام بذلك ، ستحدد على الفور أخطر عدو يجب هزيمته قبل أن يطردك: العادة. عدو مخادع لأنه يمكن أن يتحول إلى سلسلة قادرة على ربط شخصين لم يعودا يرغبان في أن يكونا سويًا مع الخوف من الوحدة المشتركة فقط. الخوف من أن تكون وحيدًا ، ومن بدء روتين جديد ، يمكن أن يتولى زمام الأمور ويقودك إلى تفضيل الإقامة فيما أسميه “الراحة غير المريحة لمن يعرفها”.
هذه هي الحياة!
لا يمكننا استبعاد الألم من حياتنا أو التظاهر بأنه غير موجود. لذلك دعونا نقبل حقيقة أن تجاربنا في بعض الأحيان تؤدي بنا إلى المعاناة وأن هذا أمر جيد لأنه جزء من رحلة نمونا ونضجنا العاطفي. لا توجد وصفة سحرية للتغلب بسرعة على الألم المرتبط بفك علاقة (سامة أو غير ذلك) ، ولا لجعل الأمور تدوم إلى الأبد. أفضل ما يمكنك فعله بعد ذلك هو قبول حزنك ومخاوفك والسماح لها بالرحيل .. لأنه صدقني ، لا يستحق وجود شريك بجانبك لا يستحقك. لا تدع هذا يحدث ، لا تضحي بكرامتك وسعادتك لمجرد إبقاء شخص قريب منك. أنت أهم شخص في حياتك!
