وسائل الترفيه

يمكن أن تجعلك القهوة في حالة سكر في الواقع! إليك عدد الكؤوس التي يتطلبها الأمر

يحدث لي شيء مضحك عندما أشرب القهوة. إذا لم أشرب كوبًا واحدًا عندما أستيقظ ، فأنا زومبي مثل معظم الناس الذين أعرفهم. ولكن إذا كان لدي أكثر من اثنين (وأحيانًا واحد ونصف فقط) ، فأنا أشعر بأنني سلكي ، ودوار ، وسخيف ، وفرط النشاط.

إنه يشبه إلى حد كبير أن تكون في حالة سكر ، وصولاً إلى الانهيار بمجرد أن يتلاشى ومشاعر الخجل والإحراج من تصرفاتي الغريبة التي تغذيها القهوة.

اعتقدت أنني ربما كنت مجرد حساس للغاية لتأثيرات القهوة. لا شيء مجنون جدا حول ذلك.

أعني أن القهوة لم تجعل ثديي أصغر ، لكنني بالتأكيد حساس لها. أعرف عددًا قليلاً من الأشخاص الآخرين الذين يتمتعون أيضًا بحساسية فائقة لتأثيرات قهوة الصباح.

سيخبرك معظم المهنيين الطبيين  بالحد من تناول الكافيين إلى 400 مجم في اليوم .

هذا يترجم إلى أربعة فناجين من القهوة في فترة أربع وعشرين ساعة. أنا كلب جافا وحتى أنا أقر أنه سيكون من الصعب علي تناول أكثر من أربعة أكواب في اليوم.

ولكن عندما ذكر أحدهم شيئًا يسمى  تسمم الكافيين ، بدأ كل شيء منطقيًا بالنسبة لي! يتطلب الأمر ثمانية فناجين من القهوة لمنح الشخص العادي الشعور “بالسكر”. 

لا يسري تسمم الكافيين (اضطراب نفسي حقيقي جدًا) عادةً حتى يتناول الشخص 1000 مجم من الكافيين ، وعادةً في جلسة واحدة. 

إذن ما الذي يحدث معي ومع أصدقائي الحساسين للقهوة في كل مرة نشرب فيها فنجانًا من القهوة ونشعر وكأننا كنا نحتفل في البار طوال الليل؟ اتضح أنني ولدت بهذه الطريقة – وقد يكون هذا هو الحال بالنسبة لك أيضًا! 

فحصت دراسة أجريت عام 2018 الحمض النووي لـ 3000 شخص مخلص لشرب القهوة.

اكتشفوا أنه (بالإضافة إلى كونهم حمقى حقيقيين في الصباح) ، فإن بعض الأشخاص في الدراسة لديهم تنوع في جين يسمى PDSS2 . الآن قد يبدو هذا وكأنه نوع خيالي من وحدة تحكم ألعاب الفيديو ، لكنه ليس كذلك. يقلل PDSS2 من قدرة الجسم على تكسير الكافيين.

هذا يعني أن الكافيين الموجود بالفعل في نظامك سيظل موجودًا عندما تتناول فنجان القهوة الثاني ، والثالث ، والرابع. 

لذا ، بينما يقوم أي شخص آخر بمعالجة الكافيين مثل شخص بالغ عادي ، فمن المرجح أنك تتسابق في أرجاء الغرفة ، لأن الحمض النووي الخاص بك يتمسك بكل رشفة من الكافيين التي تتناولها وتحتفظ بها لغرض أعلى غير متوقع. 

شيء آخر محتمل يمكن أن يرسلك إلى دوامة الشعور بالسكر؟

يعتقد بعض العلماء أن اللوم يقع على براعم التذوق لدينا!

نظرًا لأن المذاق المر كان يُنظر إليه في الأصل على أنه يمثل تهديدًا للبشر الأوائل ، فإن رد فعل الدوخة أو الدوخة على الأذواق المرّة مثل القهوة قد يكون من الأمور المعلقة منذ فترة طويلة ، عندما كان من الممكن أن ترسل براعم التذوق لديك رسالة إلى جسمك بأن الخطر كان قريبًا .

مهما كان السبب ، هناك حل واحد: إبطاء استهلاكك للقهوة!

إذا كنت تحصل على المخفوقات بعد كوب واحد من القهوة ، فقم بنصف هذه الكمية. إذا كنت حساسًا للكافيين ، فلا يزال التقليل منه هو الخيار الأفضل.

إما ذلك أو التبديل أو منزوعة الكافيين!

نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض كل التعليقات

قد يعجبك

حظك وتوقعات الابراج اليوم الجمعة 12 أغسطس 2022 على الصعيد الحب والمال والصحة

برجك اليومي ليوم 12 أغسطس 2022 متوفر هنا مع تنبؤات تنجيم لجميع علامات الأبراج التي تبدأ يوم الجمعة. اكتشف ما يخبئه لك النجوم ، والقمر الكامل في برج الدلو ، والشمس في برج الأسد. نختبر قمرًا آخر في برج الدلو. هذا البدر هو الثاني في

اخبار الفن: كيم كارداشيان تصدم المعجبين وهي تستعرض خصرها النحيف في صور جديدة بمناسبة عيد ميلاد أختها 25 كايلي جينر

تباهت كيم كارداشيان بشخصيتها النحيلة في صور جديدة تحتفل بعيد ميلاد شقيقتها كايلي جينر. يوم الخميس ، شاركت العارضة في حفل عيد ميلاد جميل على Instagram تكريما لميلاد كايلي الخامس والعشرين. عرضت كيم كارداشيان إطارها الرفيع

أي وقت من السنة هو الأفضل لحياتك العاطفية؟ اختبار

الحب ليس دائمًا في الهواء ، خاصةً إذا لم يكن الوقت المناسب من العام لحياتك العاطفية. ما هو الوقت الأفضل لك في قسم الرومانسية؟ حسنا ذلك يعتمد! أجب عن أسئلة الاختبار هذه واكشف عن أفضل وقت في السنة للحب. قد تكون قادمًا في

اختبار النظر: لديك عيون صقر إذا كان بإمكانك اكتشاف البومة المختبئة في الغابة

هل يمكنك اكتشاف البومة وهي تلعب لعبة الاختباء والتغريد؟ يتم إخفاء البومة المموهة تمامًا في الشجرة حيث يمتزج ريشها بسلاسة مع اللحاء. البومة هي بومة أفريقية سكوبس ، وهي بومة صغيرة توجد فقط في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى.

حاسبة علامة القمر: كيف أجد علامة القمر الخاصة بي؟

سواء كنت تعيش حياتك وفقًا للنجوم أم لا ، فإن قلة قليلة من الناس (إن وجدت) غير متأكدين من ماهية علامة النجمة الخاصة بهم - والتي تشير إلى علامة البروج الخاصة بك وفقًا للشمس. ولكن مثلما يوجد نهار ، هناك أيضًا ليل ، بمعنى ،

ماذا يعني رقم الملاك 333؟

إذا كان الرقم 333 يظهر في حياتك بشكل متكرر ، فمن المحتمل ألا يكون ذلك مجرد مصادفة. من المحتمل أن يحاول مرشدوك الوصول إليك برسالة مهمة. إذا كنت ترى الملاك رقم 333 فهناك رسالة لك ماذا يعني الملاك رقم 333؟ الملاك رقم 333 يتعلق بالأزمنة الكتابية

5 ابراج مقدر لها أن تكون رفقاء روح برج الجدي

من منا لا يتساءل عما إذا كان لديهم توأم روح؟ يمكن أن يكون العثور على شخص يكملك بمثابة حلم يتحقق. ولكن إذا كنت من برج الجدي ، فقد تكون متشككًا إذا كان هناك أي رفقاء روح برج الجدي. توأم الروح ليس عمليًا تمامًا ، لكن

حظك وتوقعات الابراج اليوم الخميس 11 أغسطس 2022 على الصعيد الحب والمال والصحة

برجك اليومي ليوم 11 أغسطس 2022 موجود هنا مع تنبؤات تنجيم لجميع علامات الأبراج التي تبدأ يوم الخميس. اكتشف ما يخبئه لك النجوم والقمر في برج الدلو والشمس في برج الأسد. برج الحمل (21 مارس - 19 أبريل) حان الوقت للتواصل

كيف أبدو أنحف على الفور في 5 خطوات بسيطة

بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن التقاط صور جذابة يمثل تحديًا كبيرًا لا يتم دائمًا بشكل صحيح. لحسن الحظ ، شارك أحد مستخدمي الوسائط الاجتماعية بضع خطوات سهلة لاتباعها للتأكد من أنك تبدو رائعًا في كل صورة - حتى أثناء جلوسك. ند