منوعات

كيف تكتشف الأنوثة في نفسك؟

لتصبح أكثر أنوثة ، لا تحتاج فقط إلى تغيير مظهرك. يتعلق الأمر بقبول طاقتك الأنثوية الداخلية والتعبير عنها. 

ستساعدك هذه التقنيات على اكتشاف قوة الأنوثة وتعلم كيفية التعبير عنها بطرق تجعلك تشعر بالثقة والجاذبية. 

طريقة التقليد

هل سبق لك ، عندما ذهبت إلى مطعم / متحف من نوع ما ، ولا يهم حقًا المكان ، ولكن بعد ذلك تظهر أمام عينيك ومن المستحيل أن تغمض عينيك عنها؟

ويبدو أنه لا يوجد شيء من هذا القبيل فيها ، مظهرها الهادئ وصورتها في الملابس لا تصرخ يمينًا ويسارًا بملابس مشرقة ، بل على العكس ، كل شيء باعتدال ، الملابس تؤكد عليها فقط ، لكن لا تأخذ عيون قبالة هذه المرأة.

الطريقة التي تبتسم بها بعينيها ، ومشيها ، والطريقة التي تتفاعل بها مع الأشخاص من حولها هي شيء جذاب بشكل لا يصدق. وأنت تنظر إلى HER وتستيقظ الفكرة بداخلك: “هذا هو نوع المرأة التي أريد أن أكون ، لذلك هكذا! لخلق مثل هذا الجو من حولي “.

ابحث عن هؤلاء النساء ، وادرس تعابير الوجه ، والسلوك ، كما تقول ، وما ترتديه – ستساعدك هذه الطريقة إذا كان لديك طاقة بداخلك ، وتناغم مع نفسك. إذا تحدثنا عن الصفات الداخلية – في عالم الشبكات الاجتماعية ، فابحث عن هؤلاء المدونات الإناث: شاهد كيف يبدأ يومها ، وما الذي تستمتع به ، وما الذي يمنحها طاقتها – حاول تطبيق نفس الشيء في حياتك ، وتتبع النتائج.

الطريقة النفسية

هذا عن العمل العميق على نفسك: مجمعاتك ، مشابكك ، مواقفك السلبية. يمكنك البدء بالتأمل والاحتفاظ بمذكرات ، حيث ستجري حوارًا مع نفسك بصدق وتستجيب لبعض المواقف. على سبيل المثال ، لماذا تصرفت على هذا النحو اليوم ، لكنني أردت أن أحب هذا؟ عندما تكون هناك صورة للأنوثة في رأسك – لكنها في الواقع لا تنجح ، فتابع: هل الصورة مناسبة لك؟ اليوميات تساعد كثيرا.

طريقة الطقوس

هذا عن معسكرات النساء ، والأسرار ، وبعض الأشياء الصوفية (الكهانة ، التارو). هذا شيء يمكنك أن تؤمن به ويمنحك مشاعر إيجابية. لكن المشكلة هي أنه بمجرد الخروج من هذه البيئة ، ستعود الحياة إلى مسارها السابق. 

الطريقة الأكثر فاعلية هي الطريقة النفسية أو مجرد العمل على نفسك. وسترى أنك لن تحتاج إلى أي مصادر خارجية أو تقليد ، لأنك داخل نفسك ستفهم ما الذي يفرض عليك ، وما الذي يفرضه الآخرون فقط. 

من أين يمكنك أن تبدأ؟

1. رتب منزلك والمساحة المحيطة بك بحيث تلهمك كل زاوية ، لا تزعجك.

2. اعتني بنفسك من الداخل: ما الذي يعيدك إليك. يمكن أن يكون التأمل ، ممارسات تركيز الانتباه ، بعض الأنشطة المفضلة التي تملأك باللطف والدفء.

3. وضع النوم – قبل ساعة من موعد النوم وبعد الاستيقاظ ، لا تلتقط الهاتف ، ونم في غرفة جيدة التهوية لمدة 7 ساعات على الأقل. 

4. الحركة والمشي وممارسة التمارين الرياضية – تساعد الرياضة في لحظات التوتر والقلق على تخفيف التوتر من الجسم والحفاظ على الصحة والحفاظ على الشباب.

5. كوّن طقوسًا يومية: أقنعة للوجه ، وكريم لليدين في مكان قريب ، واستمع إلى موسيقاك المفضلة أو تمش في ساحتك المفضلة. ماذا تريد أن تدرج في يومك؟

قناة اسياكو على التلكرام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!