منوعات

كيف اعرف شكل جسمي: افضل طريقة لتحديد شكل الجسم في 5 دقائق

هل سبق لك أن انتظرت بفارغ الصبر وصول فستانك عبر البريد ، فقط لترميه وتتنهد بخيبة أمل مسموعة؟ كيف يمكن أن يبدو هذا الفستان بهذا السوء ، كما تعتقد. لقد كان لطيفًا جدًا على النموذج وكان مدون الأسلوب المفضل لدي يبدو أنيقًا جدًا فيه! حسنًا ، سأسمح لك بالدخول سرًا ، كل ذلك يتحول إلى شكل الجسم.

تُعد كيفية تحديد شكل جسمك خطوة أولى أساسية لتصفيف الملابس واختيار الملابس التي تناسبك بشكل أفضل. نريد جميعًا شخصية مارلين مونرو على شكل الساعة الرملية ، وطول عارضة الأزياء ، وربما صندوق شبابنا المرح. ولكن ، لمجرد أننا لا نتحقق من هذه المربعات لا يعني أننا لا نستطيع ارتداء ملابس مناسبة لشكل أجسامنا وإبراز أفضل سماتنا. 

قبل أن ننتقل إلى كيفية العثور على شكل جسمك (سواء باستخدام القياسات أو بدونها) ، دعنا ننتقل إلى أساسيات شكل الجسم. 

ما هو شكل جسم الأنثى؟

شكل الجسم الأنثوي هو نسب جسمك فيما يتعلق بقياسات كتفك وكفك وخصرك ووركك. اعتمادًا على النسب والقياسات الخاصة بجسمك ، ستندرج في إحدى الفئات التالية: المثلث المقلوب ، المثلث / الكمثرى ، المستطيل ، البيضاوي / التفاحة ، أو الساعة الرملية.

من الممكن أن تندرج في أكثر من فئة واحدة لشكل الجسم إذا كانت قياساتك قريبة جدًا ، وإذا كان هذا هو الحال ، فيجب أن تأخذ كلا شكلي الجسم في الاعتبار عند التسوق والتصميم بنفسك.

هل يمكن أن يتغير شكل جسمك بمرور الوقت؟

نعم ، يمكن أن يتغير شكل جسمك مع تقدم العمر. وخير مثال على ذلك خلال فترة البلوغ ، قد يصبح الوركين والصدر أكبر وبالتالي يغير شكل جسمك. يمكن أن يتكيف شكل جسمك أيضًا بعد الولادة ، أو بعد / قبل فقدان / اكتساب الوزن.

في حين أن التركيب الفسيولوجي لأجسامك لن يتغير بشكل كبير كل عام ، حيث يمكن أن يتغير وزن جسمك بمرور الوقت ويمكن أن يؤثر على شكل جسمك المهيمن. على سبيل المثال ، إذا كنت تميل إلى زيادة الوزن في معدتك / النصف السفلي ، فقد تتطور إلى شكل كمثرى إذا زاد وزنك. 

ما هو نوع الجسم الأكثر شيوعًا؟

أكثر أنواع الجسم شيوعًا هو المثلث المقلوب أو شكل الكمثرى. يتميز شكل الجسم هذا بفخذ أكبر ، مع تمثال نصفي ضيق ، وتحديد دقيق للخصر.  

ما هو أندر نوع الجسم؟

شكل الجسم الساعة الرملية هو أندر أشكال الجسم لأنه يتطلب نسبًا متساوية من الصدر / الكتف والورك مع حجم خصر أصغر بشكل كبير.  

في حين أن هذا النوع من الجسم مرغوب فيه كثيرًا ، فإن أشكال الجسم المثالية تتغير دائمًا ولا ينبغي أبدًا النظر إلى شكل جسم واحد على أنه متفوق.

أخذ القياسات لتحديد شكل جسمك 

من أجل تحديد شكل جسمك ، نحتاج أن نبدأ أولاً بأخذ القياسات. إنها عملية سريعة وغير مؤلمة ، ولكن إليك ما تحتاجه للبدء: 

  1. شريط قياس النسيج
  2. الملابس المجهزة: اختر قميصًا لا يضغط على صدرك ولا يحتوي على حشوة. تجنبي أي حمالات صدر مبطنة بشدة. وأجد أن اللباس الداخلي يعمل جيدًا للقيعان.
  3. قلم وورقة لتدوين القياسات 

الوقت: يستغرق القيام به حوالي 5 دقائق ويمكن القيام به بمفرده أو بمساعدة أو صديق موثوق به / أحد أفراد الأسرة.

كيف تأخذ القياسات الخاصة بك

لمعرفة الطريقة الدقيقة لتحديد شكل جسمك ، اتبع الخطوات الموجودة في الفيديو أعلاه.

إذا كنت لا تريد مشاهدة الفيديو ، فإليك ملخصًا:

ستقيس 4 نقاط على طول جسمك. ستقيس كتفيك ، صدرك (الجزء الأوسع) ، خصرك الطبيعي ، ووركيك (أكبر جزء).

bodyshape measurements

تريد إبقاء شريط القياس موازيًا للأرض للحصول على أدق القياسات.

يجب أن يتم تعليم شريط القياس الخاص بك ، لكن لا ينبغي أن يكون ضغطًا على جسمك.

قم بتدوين كل قياس بعد أخذه.

ملاحظة: إذا حذفت قياسات كتفك ، فقد يتغير شكل جسمك. على سبيل المثال ، إذا استخدمت فقط أرقام الصدر والخصر والورك ، فإن شكل جسدي هو شكل كمثرى. ولكن إذا قمت بتضمين كتفي ، فيمكن اعتبار جسدي على شكل ساعة رملية (بالكاد). لذلك من المهم استخدام جميع البيانات ، ومراعاة شكلي الجسم عند التسوق. ولكن مع أي من الشكلين ، لا تتوافق قياساتي تمامًا وهذا أمر طبيعي.

howtodeterminebodyshape

توجد الآن معادلات رياضية لفحص شكل الجسم الذي تتساوى معه قياساتك بالضبط ، وسأقوم بتضمينها إذا كنت تريد القيام بذلك بهذه الطريقة.  تم إنشاء هذه من قبل خبير الأزياء في أوبرا ، برادلي بايو. لكني فقط أستخدم المبادئ التوجيهية العامة ، والتي سأشرحها أيضًا.

نهج شكل الجسم بدون قياسات

الآن ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن إخراج شريط قياس وكتابة قياسات أجسامهم بالحبر يبدو وكأنه كابوس. وأنا أحترم ذلك تمامًا وأفهم كيف يمكن أن يؤدي ذلك.

إذا كنت لا ترغب في استخدام شريط قياس ، يمكنك العثور على شكل جسمك بدون قياسات بمجرد النظر في المرآة. سوف تحتاج إلى ارتداء ملابس مناسبة للقياس كما ذكرنا من قبل.

إليك كيفية تحديد شكل جسمك بدون قياسات:

 قف مع المباعدة بين قدميك مباشرة أمام مرآة كاملة الطول. يمكن أن يساعدك ارتداء الزي الأسود بالكامل على رؤية شكلك بشكل أكثر وضوحًا. قم بتقييم جسمك من أعلى إلى أسفل وانظر أين يوجد أعرض جزء من جسمك.

أحب أن أختار سريعًا للرجوع إليه لاحقًا وللمساعدة في توضيح شكل جسمك.

determinebodyshape inmirror
تحديد شكل الجسم

عند مراجعة الصورة أو النظر إلى المرآة انتبه لما يلي:

  • ما هو أوسع جزء من جسمك – تمثال نصفي أو خصرك أو وركيك؟ 
  • هل خصري محدد؟ هل يبدو أصغر أو أكبر بشكل ملحوظ من أوسع جزء في جسدي؟ 
  • أين تميل إلى زيادة الوزن بسهولة؟ يمكن أن يكون هذا مؤشرًا جيدًا على المكان الذي تحمل فيه وزنك وفئة شكل الجسم المهيمنة. 
  • عند التسوق إلى أي مدى تتباعد قممك وقيعانك في التحجيم؟ في حين أن الأحجام تختلف اختلافًا كبيرًا من علامة تجارية إلى أخرى ، فإن معرفة أن الجينز الخاص بك دائمًا هو 34 ، في حين أن قممك صغيرة الحجم في كثير من الأحيان يمكن أن تعطيك مؤشرًا على شكل جسمك. 

ما هو شكل جسدي؟ وماذا يعني ذلك؟ 

حتى الآن إما أن تكون قياساتك في متناول اليد أو فكرة تقريبية عن شكل جسمك من النظر في المرآة. 

ما يجب أن تتذكره هو أن شكل الجسم هو أداة لتحسين أسلوبك ، ولا يوجد شكل جسم أفضل أو أسوأ من شكل آخر. استخدم هذه المعلومات لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنماط ملابسك ونقاط التركيز والظلال. 

شكل الجسم المثلث المقلوب

invertedtriangle bodyshape
الجسم المثلث المقلوب

إذا كان لديك شكل جسم مثلث مقلوب:

  • كتفيك وتمثال نصفي أعرض من الوركين
  • تكتسب وزناً في الجزء العلوي من جسمك أولاً 
  • ليس لديك الكثير من تحديد الخصر
  • مؤخرة أصغر 
  • أكتاف بارزة.

بالنسبة لهذا النوع من الجسم ، ستكون قياسات الكتف والصدر أكبر من قياس الورك. من أجل تقييم ذلك بسرعة ، يجب أن يكون قياس كتفك أكبر بمقدار 4 بوصات على الأقل من قياس الورك. إذا قمت بقياس تمثال نصفي ، فيجب أن يكون حجم صدرك أكبر بحوالي 2 بوصة من وركيك . 

إذا كانت الرياضيات هي بدلتك القوية وتريد صيغة دقيقة ، فإليك كيفية تحديد ما إذا كنت شكل جسم مثلث مقلوب: (كنت تبحث عن قياس كتفك أو تمثال نصفي ليكون أكبر بنسبة 5٪ من قياس الورك)

أكتاف (أو تمثال نصفي) ÷ الوركين ≥ 1.05 

خلع الملابس شكل الجسم المثلث المقلوب:

أي شيء بخصر مقوس سيساعد في موازنة شكل جسمك. اختر السترات المناسبة أو المشاعل أو أي شيء بارتفاع أعلى. تجنب البلوزات ذات تفاصيل الكتف الكبيرة خاصةً عند إقرانها بقاع نحيف. تعمل البلوزات والفساتين الملتفة بشكل جيد أيضًا لأنها تساعد في إبراز الخصر ولا تعانق النصف السفلي.

الهدف من شكل الجسم هذا هو إضافة بعض تعريف الخصر وإضافة وهم المنحنيات إلى النصف السفلي لدينا.

أيقونات نمط ذات شكل مثلث مقلوب: أنجلينا جولي ، رينيه زيلويغر ، كاثرين زيتا جونز ، وديمي مور 

شكل الجسم المثلث (أو شكل الجسم الكمثرى) 

peartrianglebodyshape
الجسم المثلث

إذا كان جسمك على شكل مثلث (وهو الأكثر شيوعًا بين النساء):

  • الوركين أكبر من صدرك 
  • خصرك محدد وأصغر من الوركين 
  • تميل إلى زيادة الوزن في الوركين والفخذين
  • قد يكون لديك أكتاف ضيقة (على الرغم من أنه كما ذكرنا مرة أخرى يمكن أن يتغير شكل جسمك بناءً على ما إذا كنت تستخدم قياسات صدرك أو كتفيك ، لذلك لا تنشغل بهذا الأمر). 

يتكون شكل الجسم المثلث من قياس أكبر للورك وخصر أصغر وقياس صدر / أكتاف.  كقاعدة عامة ، نحن نبحث عن قياس الورك أكبر بمقدار بوصتين على الأقل من كتفيك ، أو على الأقل 4 في أكبر من أفضل قياس لديك.

سيكون الحساب الدقيق لوركين أكبر بنسبة 5٪ من كتفيك أو صدرك:

الوركين ÷ أكتاف (أو تمثال نصفي) ≥ 1.05

تلبيس شكل الجسم المثلث:

عند ارتداء شكل الجسم المثلث ، نريد إبراز خصورنا الصغيرة وتقليل الانتباه إلى النصف السفلي. في حين أنه من الرائع أن يكون لديك تلك المنحنيات ، فإن أفضل الملابس تنضح بالشعور بالتوازن. 

اختر قاعًا أكثر اتساعًا لا يلفت الانتباه إلى الوركين الأكبر حجمًا. تعمل الفساتين ذات المقاس والتوهج بشكل جيد مع هذا النوع من الجسم. البناطيل الشاهقة هي صديقتك ، مثلها مثل البنطال المستقيم. 

تجنب ارتداء قمم تنتهي عند الوركين مباشرة ، أو أي شيء له حجم حول الوركين ، لأن ذلك سيجعل جسمك يشعر بعدم الاتزان. تعتبر البلوزات ذات الأكمام المنفوخة خيارًا رائعًا للمساعدة في إضافة بعض الحجم إلى كتفيك. يمكن للفساتين والقمصان غير المكشوفة تحقيق ذلك أيضًا.

أيقونات النمط ذات شكل الجسم المثلث: بيونسيه ، جي لو ، وكيم كارداشيان (على الرغم من أنها تفعل الكثير لمحاولة إلقاء نظرة أكثر على الساعة الرملية!)

شكل الجسم مستطيل 

rectanglebodyshape
الجسم المستطيل

إذا كان جسمك مستطيل الشكل:

  • تمثال نصفي وخصرك ووركاك متساوية تقريبًا
  • لديك القليل من التعريف في خصرك 
  • ليس لديك منحنيات

يُطلق على شكل الجسم المستطيل أيضًا شكل الجسم “الرياضي” وله حجم متساوٍ تقريبًا من حجم الصدر والخصر والوركين. من أجل التأهل لشكل الجسم هذا ، يجب أن يكون قياس خصرك أقل من 8 بوصات من الوركين والكتفين.  

إذا كنا نتحدث عن قياسات دقيقة ، فإننا نهدف إلى أن يكون الخصر أصغر بنسبة 25٪ من كتفيك أو تمثال نصفي ، وهذه هي الطريقة التي تحسب بها:

الخصر ÷ أكتاف (أو تمثال نصفي) ≥ .75 

تلبيس شكل الجسم المستطيل:

شكل الجسم المستطيل مرن للغاية بسبب النسب المتوازنة بين النصف العلوي والسفلي. هدفنا إذن هو إضافة بعض التعريف للخصر وإضافة الوهم بمزيد من المنحنيات. يمكن أن تساعد خطوط العنق على شكل القارب على توسيع أكتافنا ، حيث إن ربطها بأرجل عريضة سيخلق خصرًا أكثر ضيقًا.

سترغب في تجنب القصات التي تشبه الصندوق وأي شيء مستقيم لأعلى ولأسفل. تساعد الأحزمة والأحزمة الشاهقة على تحديد خصرك وإعطاء شكل الساعة الرملية الوهمي. 

الفساتين المزخرفة تعمل بشكل جيد. يبرزون الخصر بينما يضيفون أيضًا بعض الحجم إلى الكتفين والوركين.

أيقونات ذات شكل مستطيل للجسم:   نيكول كيدمان ، كيت ميدلتون ، ناتالي بورتمان ، وكاميرون دياز.

شكل تفاحة أو جسم بيضاوي 

applebodyshape
جسم على شكل تفاحة او بيضاوي

إذا كان جسمك بيضاويًا أو تفاحيًا:

  • خصرك يساوي أو أكبر من قياسات الصدر والورك 
  • ليس لديك تعريف في خصرك 
  • لديك (بشكل عام) تمثال نصفي أكبر 
  • تكتسب وزناً في وسطك / معدتك أولاً. 

إذا كان خصرك أكبر من صدرك أو خصرك أو وركيك بحوالي بوصتين ، فمن المحتمل أن يكون لديك شكل دائري. 

إليك الصيغة الدقيقة لمعرفة ذلك:

الخصر ÷ الكتفين والصدر ≥ 1.05 

تلبيس شكل الجسم الدائري: 

يمتاز شكل الجسم هذا بالعديد من الأسماء: الدائرة ، البيضاوي ، والتفاح. يمكن أن يكون أحد أشكال الجسم الأكثر تعقيدًا في التصميم لأنك تريد قطعًا تجذب الانتباه بعيدًا عن الجزء الأوسط لديك وتطيل الإطار بالكامل بشكل مثالي.  

من أجل القيام بذلك ، ستكون القطع المنظمة مفيدة. ستساعد القصات الإمبراطورية وأنماط الالتفاف أيضًا في تحديد خصرك وتعطيك الوهم بمزيد من التوازن. يمكنك أيضًا اختيار قمم تلفت الانتباه إلى انشقاقك ، بدلاً من معدتك ، إذا كنت مرتاحًا لذلك.

تجنب القصات التي تشبه الصندوق أو أي شيء به الكثير من الزينة على طول محيط الخصر. يجب استخدام أي شيء يلفت الانتباه إلى وسطك بعناية. وبوجه عام ، تجنبي ارتداء الملابس العلوية التي ستبرز أي نتوءات.

ستساعد السترات الطويلة والسترات الطويلة في رسم العين عموديًا وتساعد على تشكيل هذا الجسم.

أيقونات ذات شكل دائري الشكل: كوين لطيفة وإيمي شومر وجنيفر هدسون.

شكل الجسم الساعة الرملية

hourglassbodyshape
شكل الجسم ساعة رملية

إذا كان لديك شكل جسم الساعة الرملية:

  • تمثال نصفي / كتفيك ووركاك متساويان في القياسات
  • لديك خصر محدد جيدًا 
  • على الأرجح لديك تمثال نصفي ومؤخر أكبر 

لتحديد ما إذا كان جسمك على شكل ساعة رملية ، يجب أن تبحث عن قياس خصرك على الأقل 8 في أقل من كتفيك / صدرك / وركيك.  

الصيغة الدقيقة لتحديد شكل الساعة الرملية هي:

الخصر ÷ الكتفين (أو تمثال نصفي) ≤ .75 (الخصر 25٪ أصغر من كتفيك / تمثال نصفي) و

الخصر ÷ الوركين ≤ .75 (الخصر 25٪ أصغر من صدرك).

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون الوركين والكتفين في حدود 5٪ من بعضهما البعض. 

كيفية ارتداء شكل جسم الساعة الرملية:

شكل الجسم الساعة الرملية مرغوب فيه للغاية بسبب النسب المتوازنة والخصر المحدد جيدًا. 

تبرز البلوزات والفساتين الملتفة خصرك الصغير والمنحنيات بشكل جيد. تجذب السراويل عالية الارتفاع الانتباه أيضًا إلى مقاساتك ، ولكن قد يكون من الصعب أحيانًا العثور على الجينز الذي يناسب خصرك بشكل صحيح في بعض الأحيان.

يمكن أن تجعلك العناصر التي تشبه الصندوق تبدو أكبر ، لأنها تقضي على خصرك وتسلط الضوء فقط على الأجزاء الأكبر من جسمك. وبالمثل ، يمكن للبنطلونات منخفضة الارتفاع أن تبرز بشكل مفرط وركك دون أي تحديد للخصر. تعمل التنانير المستقيمة بشكل جيد مع شكل الجسم هذا ، لكن يجب أن تضرب فوق ركبتك بشكل مثالي.

ستكون السراويل عالية الخصر ذات الساق الواسعة جذابة للغاية. كما هو الحال بالنسبة للقمصان التي يتم تثبيتها عند الخصر أو بشكل عام. أنت تريد التأكد من أن القمصان تناسب صدرك وخصرك جيدًا.

أيقونات أنيقة على شكل جسم الساعة الرملية: بليك ليفلي وكريستينا هندريكس ومارلين مونرو وسكارليت جوهانسون. 

فوائد معرفة نوع جسمك

إن فهم نوع جسمك سيجعل ارتداء الملابس أسهل كثيرًا.

في المرة القادمة التي تطلب فيها عبر الإنترنت ، سيكون لديك قياساتك ويمكنك التحقق من دليل المقاسات قبل إضافة إلى عربة التسوق. سيؤدي هذا إلى عوائد أقل والمزيد من النجاحات في الموضة. 

إن معرفة نوع جسمك لا يتعلق بتغيير مظهرك ، في الواقع ، يتعلق الأمر بالميل إلى الصور الظلية المثالية التي تسلط الضوء على نقاط القوة في شكل جسمك. 

تذكر أنه من المهم معرفة أن شكل الجسم (في حين أنه يمكن أن يكون معادلة رياضية) مائع. اعتمادًا على القياسات التي تستخدمها ، وعمرك ، والمكان الذي تكتسب فيه الوزن ، يمكن أن ينقسم شكل جسمك إلى فئتين. 

لقد رأينا هذا بشكل جسدي أعلاه عندما استخدمت قياس صدري مقابل قياسات كتفي.

إذا كنت تندرج بشكل عام في شكلين من أشكال الجسم ، فقم بتدوين ملاحظات من كلا شكلي الجسم وجرب الأشياء. من الناحية المثالية ، ستجعل ملابسك جسمك يشعر بالتوازن والتناسب.  

قناة اسياكو على التلكرام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!