منوعات

شيء واحد يبدو صغيراً تفعله النساء ويجعل الرجال يهربون

هناك خطأ شائع ترتكبه العديد من النساء – وربما معظم النساء – وهو ما يدفع الرجال بعيدًا.

إذا اتصلت بصديقتي وقلت لها: “أواجه يومًا سيئًا”، فسوف تستجيب بشهقة وتقول شيئًا مثل: “أنا آسف جدًا؛ أنا آسفة جدًا”. ماذا يحدث هنا؟ هل تريد أن نجتمع معًا؟”

من امرأة إلى امرأة، تترجم الشكوى إلى دعوة للحصول على الدعم. إن مشاركة التظلم هي بمثابة دعوة أنثوية للتواصل؛ محاولة للشخص الآخر لضبطه والاقتراب منه.

الشكوى هي أيضًا مجاملة؛ تقول أنا أقدرك؛ أنا أثق بك؛ سأدخلك إلى دائرتي الحميمة، واخترتك على الآخرين لتكون صديقًا مقربًا لي.

ومن ناحية أخرى، إذا اتصلت بالرجل الموجود في حياتي وقلت له: “إنني أواجه يومًا سيئًا”، فمن المرجح أن يغرق قلبه وسيضيع من الكلمات لأنه يعتقد على مستوى ما أن هذا سيكون خطأه.

معظم الرجال مصلحون، ولذلك تبدو شكوى المرأة بمثابة فشله في عدم إصلاح المشكلة أو منع حدوثها في المقام الأول. إنها طريقة أكيدة لخلق صدع في العلاقة.

كيف تشكو دون قتل علاقتك

1. اعرف سبب شكواك – وإلى من يجب أن تشتكي.

لقد ارتكبت هذا الخطأ في العلاقة في وقت مبكر من زواجي. كنت أتصل بزوجي فقط للتنزيل والشكوى من يومي.

اتضح أن الإعلان عن مشاكلي كان بمثابة منعطف بالنسبة له. كان يصمت أو يغضب.

وأخيرا، تحول غضبه إلى شكواه الخاصة.

“لماذا تخبرني بهذا عندما لا يوجد شيء يمكنني فعله حيال ذلك؟!”

لقد جعلني سؤاله أشعر بما أسميه “TMM” – وهي لحظة نضج مؤقتة. توقفت وتراجعت وتأملت في استفساره.

لماذا أخبرته عن مشكلة لم يتمكن من حلها؟

ثم ضربني. الاستماع يساعد. إنها تتقاسم العبء. يوضح تفكيري. ويساعدني في العثور على الحلول الخاصة بي.إعلان

2. دعهم يعرفون سبب مشاركتك لأعباءك.

ولكن لماذا هو؟ لماذا لم أتصل بصديقتي للتو؟ بمجرد أن تبلورت الإجابة في ذهني، توصلت إلى عبارة استخدمتها في العلاج لمساعدة الأزواج منذ ذلك الحين.

فقلت له بكلمات امتنان عاطفية لا تزال تذرف الدموع السعيدة في عيني: “أخبرك بمشاكلي وأشاركك شكواي، لأنك عندما تستمع فهذا يعني لي أكثر مما عندما يستمع أي شخص آخر”.

حصل عليها. حصل على العاطفة. حصل على الامتنان.

لقد فهم أنه كان يساعد. كان يصلح.

الآن عندما أتصل فقط لأجعله يستمع، أقول ذلك مقدمًا حتى يعرف أنني فقط بحاجة إلى اهتمامه.

3. ضع الأساس للإمساك.

لقد أنشأنا بالفعل رمزًا لهذه الأوقات من أغنية تم أداؤها في Esther’s Follies في أوستن منذ سنوات. ستصعد امرأة رائعة على المسرح وتقدم أغنيتها قائلة: “أشعر بالسوء وأريد فقط أن أشاركها معكم”.

لقد أحببت هذا الأداء وأرتبط تمامًا بالمفهوم. والآن، عندما أحتاج فقط إلى أن يستمع زوجي، أقول: “أشعر بالسوء وأريد فقط أن أشارككم هذا الشعور”.

لا أريد أن أعطي الانطباع بأن لدينا علاقة مثالية ولا تؤدي أبدًا إلى جلسة تذمر خالصة؛ صدقوني، لا تزال هناك أوقات تتطاير فيها الانتقادات ويخرج كل النضج من النافذة.

العادات الحرجة تموت بصعوبة . تأتي أدنى نقاطنا عندما نشكو من بعضنا البعض، وليس مجرد يوم سيء.

والحمد لله أن هذه الأوقات قليلة ومتباعدة لأن الانتقاد هو أحد أقوى مؤشرات عدم الرضا والطلاق والانفصال. وهي أيضًا الشكوى الأكثر شيوعًا التي أسمعها من الرجال. “أقوم بعشرة أشياء بشكل صحيح ولم أسمع عنها أبدًا، ولكن الشيء الوحيد الذي لا أفعله بشكل مثالي هو الشيء الذي أسمع عنه!”

4. النقد كدعوة للتغيير.

على الرغم من غرابة الأمر، إلا أن النقد غالبًا ما يكون محاولة حقيقية لتحسين العلاقة .

إنها إشارة إلى ضرورة تغيير شيء ما؛ ولكن عندما يقال على أنه استنكار أو إدانة أو لوم؛ عندما يتم إلقاؤه بصوت قاس أو بسخرية؛ عندما تكون لغة الجسد أو تعبيرات الوجه ازدراء، فإن كل ما يفعله هو خلق مسافة ويمكن أن يعجل بموت العلاقة.

عندما ألقي محاضرة حول هذا الأمر، أتلقى الكثير من الرفض من النساء اللاتي يقلن: “حسنًا، هل يعني هذا أنني لا أستطيع الشكوى أبدًا؟ أليس هذا غير أمين؟”إعلان

إليكم إجابتي: وراء كل انتقاد رغبة؛ وراء كل عتاب طلب؛ وراء كل سخرية نداء من أجل التغيير – لذا توقف عن المطاردة!

أسأل عن ما تريد. استخدم عبارات مثل هذه:

  • سيسعدني إذا…
  • إنه يساعدني حقًا عندما…
  • شكرا لك على …
  • هل من فضلك…
  • أشعر بالحب عندما…
  • إنه يقلل من التوتر الذي أشعر به عندما …

5. دور الذكر والأنثى في الاستماع.

ما يقرب من 40 عامًا من الممارسة السريرية أعطتني تحيزًا. كثير من النساء لا يفهمن مدى أهمية أن يرضيها الرجل في حياتها.

الدافع وراء الكثير مما يفعله هو جعلها سعيدة.إعلان

ليس هذا فحسب، بل إنه يقيس نجاحه من خلال رضاها. يجب أن تكون سعيدة حتى يكون سعيدا.

ولهذا السبب فإن طلب ما تريد، خاصة بطريقة إيجابية ومحددة، يعد ممارسة قيمة. ساعده ليجعلك سعيدا!

إذا كنت متشككا في هذا الأمر، جرب هذه التجربة:

أولاً، أمسك به وهو يفعل شيئًا صحيحًا وأخبره عنه. يمكن أن تكون صغيرة، أو حتى تبدو غير ذات أهمية، مثل، “شكرًا لك على حضورك في الوقت المحدد، فهذا يقلل من التوتر ويساعدني على الاستمتاع بالمساء أكثر.”

النجاح يلهم الدافع.

6. اعترف بالأشياء الصغيرة وسيتشجع أكثر للتعامل مع الأشياء الكبيرة.

عندما تشعر بالرغبة في الانتقاد، اطلب ما تريد. تذكري ما قبل الدورة الشهرية: اجعليها إيجابية وقابلة للقياس ومحددة – فهذا يزيد من احتمالية قيامه بالمهمة بشكل صحيح وستفوزان معًا.إعلان

“في أحد الأمسيات قبل عطلة نهاية الأسبوع، أود منك تخصيص ساعة ونصف الساعة لنتحدث عن خطط عطلتنا.”

“عندما تريد ممارسة الجنس، أخبرني بذلك قبل ساعتين على الأقل من وقت النوم.”

“أود أن نحول وقت ممارسة الحب إلى الصباح مرة واحدة على الأقل في الشهر.”

“قل ذلك مرة أخرى بنبرة أكثر لطفاً، من فضلك.”

7. الاعتذار يقطع شوطا طويلا.

وهناك استراتيجية أخرى تقطع شوطا طويلا: عندما تدرك أنك كنت منتقدا، أو قاسيا، أو تلوم، قم بتصحيح نفسك. يعتذر. دفع الترجيع.

صديقتي وزميلتي العزيزة إيفا بيرلاندر (واحدة من أرقى المعالجين في السويد) تصدر في الواقع صوت إعادة لف الشريط من خلال التحدث إلى الخلف بطريقة غير مفهومة، “Beeezzzzrrrruuuppp”، عندما تريد التراجع عن النقد. إنها مهمة.

أخيرًا، كن لطيفًا في أسلوبك من خلال تخفيف لهجتك وإبطاء وتيرة كلماتك والنظر إلى شريكك بعيون ناعمة والابتسام والتواصل الجسدي. ثلاثون يومًا من هذه الممارسة يمكن أن تسفر عن نتائج مذهلة.

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التشجيع لتحويل انتقاداتك إلى طلبات، فكر في هذه الحقيقة. ما يقرب من ثلث الرجال لا يشعرون بالرغبة الجنسية عندما يتم انتقادهم بشكل متكرر. فالانتقاد يخلق التوتر، وهو ما يمنع الرغبة الجنسية لدى نصف السكان – وكثير منهم من الرجال.إعلان

يعلم النقد أيضًا الرجل الموجود في حياتك أنه ليس من الآمن أن يثق بك أو يشاركك تفاصيل حميمة. سوف تصبح مصدرا للألم، وليس المتعة. من المحتمل أن يصبح مستاءً وينسحب أو يصبح سريع الانفعال.

8. أن تكون طيبًا أمر جيد.

إذا كنت لا تزال متشككًا وتفكر: “لماذا يجب أن أكون لطيفًا معه عندما لا يكون لطيفًا معي؟” اسمحوا لي أن أجيب.

“سوف تشعر بالتحسن تجاه نفسك عندما تفعل الشيء الصحيح. لا تدعه يحدد أي نوع من الأشخاص ستكون.”

إن الانتقاد يؤذي جميع المعنيين.

مع النقد المتكرر، ستربط في النهاية شريكك بالألم، والعكس صحيح، عندما يحدث ذلك ستتسع المسافة بينكما بمعدل ينذر بالخطر.إعلان

أحد الاقتباسات المفضلة لدي للدالاي لاما هي: ” كن لطيفًا كلما كان ذلك ممكنًا . إنه ممكن دائمًا.”

guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!