منوعات

إذا سئمت من التقليل من شأنك، فقل وداعًا لهذه العادات الـ 10

هل شعرت يومًا أن الناس لا يأخذونك على محمل الجد؟

انت لست وحدك.

في بعض الأحيان، الأشياء الصغيرة التي نقوم بها هي التي تجعل الآخرين يقللون من شأننا.

لكن خمن ماذا؟ يمكنك تغيير ذلك.

سنتحدث في هذا المقال عن 10 عادات يجب عليك التخلي عنها إذا كنت تريد أن يرى الناس حقيقتك.

هيا بنا نبدأ.

العادة رقم 1: الشك في نفسك

هل وجدت نفسك يومًا تفكر “لا أستطيع فعل هذا” حتى قبل أن تحاول؟

هذا هو الحديث عن الشك في النفس.

وتخيل ماذا؟ إنه قاتل الأحلام.

عندما تشك في نفسك، فإنك تضع حاجزًا على الطريق حتى قبل أن تبدأ.

يمكن للناس أن يشعروا بانعدام الثقة. ومن غير المرجح أن يأخذوك على محمل الجد بسبب ذلك.

إذن، ماذا يجب أن تفعل؟

ابدأ بالإيمان بنفسك. حتى لو لم تكن متأكدًا بنسبة 100%، جرب ذلك.

قد تفاجئ نفسك والجميع.

العادة رقم 2: الإفراط في التفكير في كل قرار

هل تعرف هذا الشعور عندما تحدق في القائمة، غير قادر على الاختيار بين البرجر والسلطة؟

ومن ثم ينتهي بك الأمر إلى عدم الاستمتاع بأي منهما لأنك مشغول للغاية وتتساءل عما إذا كنت قد اتخذت القرار الصحيح؟

نعم، هذا هو الإفراط في التفكير في العمل.

لا يحدث هذا مع القوائم فقط؛ يمكن أن تتسلل إلى قرارات الحياة الأكبر أيضًا. هل يجب أن تقبل عرض العمل هذا؟ هل يجب أن تنتقل إلى مدينة جديدة؟ كلما فكرت أكثر من اللازم، كلما تجمدت أكثر.

هذه هي الصفقة: الحياة لا تأتي مع زر الترجيع. في بعض الأحيان، عليك أن تتعامل مع حدسك وتأخذ قفزة. بالتأكيد، قد تتعثر، ولكنك ستتعلم أيضًا شيئًا قيمًا في المرة القادمة.

لذا، في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك عالقًا في حلقة من الأفكار التي لا نهاية لها، تذكر: عدم اتخاذ القرار هو قرار في حد ذاته. وهي في العادة ليست الأفضل.

العادة رقم 3: اللعب بأمان

انظر، لم يصنع أحد التاريخ من قبل بالالتزام بمنطقة الراحة الخاصة به.

قد تعتقد أن اللعب بأمان يمنعك من ارتكاب الأخطاء. ولكن هل تعرف ماذا يفعل حقا؟ يبقيك صغيرا.

تضيع عليك الفرص. لقد تركت الفرص تفلت من أيدينا. و لماذا؟ لتجنب القليل من الانزعاج؟

هذه هي الحقيقة الصعبة: إذا لم تكن على استعداد للمخاطرة بالفشل، فأنت غير مستعد للنجاح.

لذا تفضل، وتحمل هذه المخاطرة. تحدث في ذلك الاجتماع. تقدم بطلب للحصول على تلك الوظيفة التي تعتقد أنك غير مؤهل لها. اطلب من هذا الشخص الخروج.

نعم قد تسقط على وجهك لكن على الأقل ستعرف أنك قدمت كل ما لديك. وهذا يستحق أكثر من عمر من التساؤل “ماذا لو”.

العادة رقم 4: قول “نعم” دائمًا

قد تعتقد أن كونك مقبولًا وقول “نعم” لكل شيء يجعلك محبوبًا ويفتح لك الأبواب.

ولكن هنا يكمن التطور: فهو في الواقع يفعل العكس.

عندما تقول “نعم” لكل شيء، فإنك تشتت نفسك أكثر من اللازم. سينتهي بك الأمر متوترًا ومرهقًا، ودعونا نكون صادقين، تشعر بالاستياء بعض الشيء.

بالإضافة إلى ذلك، يبدأ الناس في رؤيتك كشخص لا يستطيع وضع الحدود. وهذه ليست نظرة جيدة.

الكلمة السحرية؟ “لا.” استخدمه. ليس من أجلك فقط، بل من أجل الآخرين أيضًا. عندما تقول “لا” لأشياء لا تتوافق مع أهدافك أو قيمك، فإنك في الواقع تقول “نعم” لما يهم حقًا.

وهذا يجعلك شخصًا يحترمه الناس ولا يقلل من شأنه.

العادة رقم 5: تجنب المحادثات الصعبة

هل تعرف تلك الدردشة المحرجة التي كنت تؤجلها؟ ربما يتعلق الأمر بالزيادة التي تعتقد أنك تستحقها، أو بعلاقة لا تسير على ما يرام.

ومن السهل تفادي هذه المحادثات. بعد كل شيء، من يريد أن يهز القارب؟

ولكن هذا هو الأمر: تجنب المحادثات الصعبة لا يجعل المشكلة تختفي. إنها تتراكم، مثل رسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة في صندوق الوارد الخاص بك. وكلما طال الانتظار، أصبح الأمر أصعب.

لذا، خذ نفسًا عميقًا وتحدث. قد لا يكون الأمر سيئًا كما تعتقد. في الواقع، يمكن أن تكون هذه بداية لشيء أفضل – وظيفة أفضل، أو علاقة أفضل، أو أنت أفضل.

ومرحبًا، حتى لو لم يسير الأمر كما هو مخطط له، على الأقل ستشعر براحة البال عندما تعلم أنك واجهت الأمر وجهاً لوجه.

العادة رقم 6: مقارنة نفسك بالآخرين

من خلال تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، من السهل أن تعتقد أن الجميع قد اكتشفوا كل شيء. وظائف مثالية، علاقات مثالية، حياة مثالية.

ولكن لنكن واقعيين: ما تراه عبر الإنترنت هو مجرد شريط مميز. إنها ليست القصة الكاملة.

عندما تقارن نفسك بالآخرين، فإنك تعرض نفسك لخيبة الأمل. أنت أيضًا تتجاهل كل التقدم الذي أحرزته والصفات الفريدة التي تجعلك أنت.

بدلاً من النظر إلى الجانب، انظر إلى الأمام. ركز على رحلتك الخاصة. احتفل بانتصاراتك، مهما كانت صغيرة. وعندما تنظر إلى الآخرين، فليكن ذلك من أجل الإلهام، وليس من أجل الحكم على الذات.

تذكر أن الشخص الوحيد الذي يجب أن تحاول أن تكون أفضل منه هو الشخص الذي كنت عليه بالأمس.

العادة رقم 7: إلقاء اللوم على الآخرين لمشاكلك

من السهل توجيه أصابع الاتهام. رئيسك في العمل هو رعشة. شريكك لا يفهمك. أصدقاؤك يعيقونك.

ولكن هذا هو الاتفاق: إلقاء اللوم على الآخرين قد يكون أمرًا جيدًا في الوقت الحالي، لكنه لن يوصلك إلى أي مكان.

أنت قائد السفينة الخاصة بك. إذا لم تكن راضيًا عن المكان الذي تتواجد فيه، فيجب عليك تغيير المسار.

من المؤكد أن الحياة ترمي المنحنيات. الناس يخيبون آمالنا. ولكن كيف نتفاعل، هذا كل ما فينا.

لذا، توقف عن التخلي عن قوتك. امتلك اختياراتك وأخطائك وانتصاراتك. لأنه عندما تتحمل مسؤولية حياتك الخاصة، عندها يحدث السحر.

العادة رقم 8: السعي وراء الكمال

قد تظن أن السعي لتحقيق الكمال هو مفتاح أن تؤخذ على محمل الجد. ففي النهاية، من لا يعجب بشخص لا تشوبه شائبة؟

ولكن هنا تكمن المشكلة: الكمال وهم. وكلما طاردته أكثر، كلما عرضت نفسك للفشل.

لا يؤدي هذا المسعى الذي لا نهاية له إلى استهلاك وقتك وطاقتك فحسب، بل يجعلك أيضًا أقل ارتباطًا. يتواصل الناس مع الأصالة، وليس الروبوتات.

لذا، امنح نفسك الإذن بأن تكون غير كامل. ارتكاب الاخطاء. تعلم منهم. اضحك عنهم.

هذه هي الطريقة التي تنمو بها، وهذه هي الطريقة التي تكسب بها احترام الناس – وليس عن طريق التظاهر بأنك شيء ليس أنت.

العادة رقم 9: تجاهل الرعاية الذاتية

قد تظن أن التواجد دائمًا يظهر التفاني والشغف. أنت أول من يصل وآخر من يغادر، ومتاح دائمًا لهذا المشروع الإضافي أو الحدث الاجتماعي.

ولكن هذا ما يحدث غالبًا: أنت تحترق. وعندما تعمل وأنت فارغ، فهذا يظهر. يعاني عملك، وتتوتر علاقاتك، وتبدأ في إغفال ما يهم حقًا.

لذلك، لا تنس أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتعيد شحن طاقتك. سواء أكانت أمسية هادئة مع كتاب، أو عطلة نهاية أسبوع، أو حتى مجرد نزهة طويلة، خصص وقتًا لذلك.

ستعود منتعشًا وأكثر تركيزًا ومجهزًا بشكل أفضل لمواجهة أي تحديات تعترض طريقك. وسوف يلاحظ الناس الفرق.

العادة رقم 10: الخوف من التغيير

التغيير أمر لا مفر منه. تتغير الوظائف، وتتطور العلاقات، وما نجح بالأمس قد لا ينجح غدًا.

ومع ذلك، فإن الكثير منا يقاوم التغيير وكأنه العدو. نحن نتمسك بالمألوف، حتى عندما لا يخدمنا بشكل جيد.

ولكن هذا هو الأمر: التغيير هو كيف ننمو. إنها الطريقة التي نكتشف بها فرصًا جديدة، ونتعلم مهارات جديدة، ونصبح نسخًا أفضل من أنفسنا.

لذا بدلاً من الخوف من التغيير، احتضنه. نرحب بالتجارب الجديدة بأذرع مفتوحة. كن قابلاً للتكيف، وكن مرنًا، والأهم من ذلك، كن منفتحًا على الاحتمالات التي لا نهاية لها والتي تأتي مع التغيير.

وتعلم ماذا؟ عندما تتوقف عن الخوف من التغيير، فإنك تصبح شخصًا لا يستطيع الناس إلا أن يأخذوه على محمل الجد.

قناة اسياكو على التلكرام

قد يعجبك!