منوعات

أنواع الأصدقاء 7 ، والأكثر أهمية من أجل سعادتنا

ليس هناك شك في أن الروابط الاجتماعية مهمة لسعادتنا .

عندما تفكر في صداقات مهمة ، أي من علاقاتك يتبادر إلى الذهن أولاً؟ أفضل صديق لك منذ الطفولة لم تره منذ سنوات ، ولكن عندما تسمع اسمه ، فإنه يستحضر ذكريات حية عن مآثرك المشتركة وقضية من الغموض الدافئ؟ أو “فرقة الإخوة” الحالية أو “فرقة الفتيات” الذين يساندونك ، مهما كان الأمر؟

ربما تكون شبكتك شديدة الضيق من زملائك في العمل الذين تقضي معهم أكثر من نصف ساعات استيقاظك ، خمسة أو ستة أيام في الأسبوع؟ أو الجيران الذين تتسكع معهم وأنت تشاهد الأطفال يلعبون ، أو الكلاب تتجول ، أو القهوة ، أو العشب ينمو؟ ربما يكون الصديق الخاص بك هو أيضًا شريكك إلى الأبد ، للأفضل أو للأسوأ؟

كل هذه الصداقات مهمة. كشفت بيانات من استطلاع حديث لاستكشاف شبكات الصداقة أن معظمنا ، بغض النظر عن العمر ، قد طور مجموعة متنوعة من العلاقات الاجتماعية. فيما يلي نظرة عامة على أنواع الصداقة المحددة التي تم استكشافها:

  1. أصدقاء مدى الحياة
  2. أعز اصدقاء
  3. أصدقاء مقربون
  4. أصدقاء المجموعة الاجتماعية (الأصدقاء الذين تتواصل معهم ولكنك لست قريبًا منهم بشكل خاص)
  5. أصدقاء النشاط (الأصدقاء الذين تشارك معهم في أنشطة محددة ، مثل “أصدقاء صالة الألعاب الرياضية” ، وأعضاء نادي الكتاب أو نادي العشاء ، ودوائر الكنيسة ، وما إلى ذلك)
  6. أصدقاء الراحة (الأشخاص الذين قد تشارك معهم واجبات استخدام السيارات المشتركة ، وآباء فريق الشباب الرياضي ، ومجموعات الأحياء ، وما إلى ذلك)
  7. أصدقاء التعارف (الأشخاص في العمل ، الأشخاص الذين تراهم كل يوم أثناء تمشية كلبك ، الأشخاص الذين تعرفهم للتحدث معهم ، ولكن ليس عن أي شيء له نتيجة أو شخصي بشكل خاص)

هل تحتاج واحد من كل؟

لتزدهر في عالم معزول بشكل متزايد ، من المفيد أن تكون لديك اتصالات مع الآخرين تعكس درجات متفاوتة من التقارب. في الواقع ، بغض النظر عن العمر ، كان وجود أصدقاء من جميع الأنواع مرتبطًا بشكل إيجابي بالرضا عن الحياة. 

الرضا عن الحياة هو مقياس عالمي للرفاهية الشخصية غالبًا ما يستخدم لتقييم السعادة وجودة الحياة. كانت العلاقة بين المشاركة الاجتماعية وطول العمر ، والصحة النفسية والجسدية ، والرضا العام موضوعًا لكثير من الأبحاث.

لا تعتبر هذه المتغيرات مهمة للسعادة فحسب ، بل تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الحداثة تؤثر على الرضا عن الحياة أيضًا (بوكانان وباردي ، 2010). تؤكد هذه النتيجة على قيمة وجود مجموعة متنوعة من التفاعلات الاجتماعية على مدار الأسبوع الخاص بك: وهذا سوف يدعو إلى فرص للانخراط بطرق مختلفة مع أشخاص مختلفين ، الذي يجلب الجدة إلى حياتك.

بغض النظر عن مكانك في حياتك ، عمرك-سواء على مستوى الحكمة أو على مستوى المسرح أو من حيث الموقع ، من المهم تنمية شبكة من الصداقات متعددة الأوجه.

يدعو هذا أيضًا أشخاصًا متنوعين إلى حياتك يمكنهم مساعدتك على النمو خارج منطقة الراحة الخاصة بك ويشجعونك على التعرف على وجهات نظر وطرق أخرى للنظر إلى الحياة والعيش فيها.

كم عدد الاصدقاء هل تحتاج؟

لا يتم تحديد عدد الأصدقاء الذين نميل إلى وجودهم من بين الأنواع المختلفة حقًا حسب عمرنا أو حالة علاقتنا أو ما إذا كنا نعيش بمفردنا أم لا.

لن تكون أبدًا كبيرًا في السن لتكوين الصداقات التي تحتاجها للمساعدة في دعم صحتك العقلية والرفاهية الاجتماعية.

شعر حوالي نصف الأشخاص في الدراسة أن لديهم عددًا قليلاً جدًا من الأصدقاء المقربين ، بينما شعر النصف الآخر أن لديهم الكثير. وشعر زوجان أن لديهم الكثير.

نتيجة أخرى هي أن كل واحد منا لديه احتياجات فردية للغاية تتعلق بعدد الأصدقاء الذي نشعر أنه الرقم “الصحيح”.

إذا كنت لا تعتقد أن لديك ما يكفي من الأصدقاء ، فكم تعتقد أنه سيكون الرقم “الصحيح” لديك؟ من بين المشاركين في الاستطلاع الذين شعروا أن لديهم حاليًا أصدقاء “قليلون جدًا” ، اختلف العدد المطلوب بشكل كبير.

شعر بعض الناس أن وجود 2 أو 3 من الأصدقاء المقربين سيكون أمرًا صحيحًا. شعر آخرون أن الحصول على 4 إلى 6 سيكون هو الأفضل. حتى أن البعض اعتقد أن 7 أو أكثر من الأصدقاء المقربين سيكونون الرقم المثالي.

لذا ، قد يكون سؤالك التالي ، كم عدد الأصدقاء الذين يشعرون أن لديهم بالفعل أصدقاء مقربين “كافيين”؟ حسنًا ، 10٪ من المجموعة كان لديهم صديق واحد مقرب ووجدوا أن ذلك كافٍ.

حوالي نصف هذه المجموعة لديها 2 أو 3 من الأصدقاء المقربين وكانوا راضين تمامًا عن هذا الرقم. كان لدى الثلث الآخر من المجموعة 4 إلى 6 أصدقاء وكان لدى المشاركين الباقين – حوالي 10٪ من الإجمالي – 7 أصدقاء أو أكثر.

بينما لا يحتاج أي منا إلى نفس العدد من الأصدقاء ، فإننا جميعًا بحاجة إلى أصدقاء مقربين للحصول على الدعم.

من هم الأصدقاء الأكثر أهمية من أجل سعادتنا؟

ربما تكون هذه إحدى النتائج الأكثر إثارة للاهتمام من الاستطلاع: في تحليل الانحدار المتعدد الذي قيم نوع الصداقة الذي من المرجح أن يتنبأ بالسعادة ، اتضح أن العامل الأكثر أهمية هو عدد صداقات التعارف .

يرتبط عدد الأصدقاء في كل فئة صداقة بمستوى الرضا عن الحياة لدينا ، لكن عدد صداقات التعارف التي نمتلكها هو أقوى مؤشر على الرضا العام بالحياة.

هل تغير حياتك بابتسامة ودودة وكلمة ممتعة؟

هناك قيمة في نسج أنفسنا في شبكة اتصال مع الآخرين في مجتمعنا. ركز جار الجميع ، فريد روجرز ، دائمًا على القيمة المتأصلة لكل شخص في منطقتنا ، بغض النظر عن الدور الذي لعبه.

تدعم هذه النتائج الحالية تمامًا فوائد التعامل مع جميع الأشخاص الذين يملأون حياتنا في غضون أسبوع.

هناك الكثير لتكسبه من التحيات الودية أو الدردشات الموجزة التي تقدمها إلى موظف البريد أو سائق أمازون ، ومشاة الكلاب الذين يمرون من نافذتك ، وأمين الصندوق في الصيدلية ، والأشخاص الموجودين دائمًا في نفس القطار في تنقلاتك ، و حتى الأطفال المزعجين الذين يركضون عبر حديقتك. يمكن للانخراط مع الآخرين وإنشاء اتصال ، بغض النظر عن مدى عدم أهمية ذلك ، أن يحدث فرقًا إيجابيًا في رفاهيتك العامة.

قناة اسياكو على التلكرام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!